健康 ほけんだより―Health topics―

■骨髄移植ドナー支援事業が始まりました
「血液のがん」と呼ばれる白血病などの病気には、有効な治療法として骨髄移植や末梢血幹細胞移植があります。この治療法には造血幹細胞を提供するドナー(提供者)が必要です。
国見町では、骨髄バンクにドナー登録をして骨髄等を提供された方で、勤務先にドナー休暇制度がない場合に助成金を交付します。

▽骨髄バンクとは
骨髄バンクは、白血病をはじめとする血液疾患のため「骨髄移植」などの造血幹細胞移植が必要な患者さんと、それを提供するドナーをつなぐ公的事業です。
ドナーが見つかる確率は、他人の場合数百～数万分の1と大変少ない状況です。移植を希望するすべての患者さんがチャンスを得るためには、一人でも多くの方のドナー登録が必要です。

▽ドナー登録できる方の条件
・骨髄・末梢血幹細胞の提供の内容を十分に理解されている方
・年齢が18歳以上、54歳以下で健康状態が良好な方
・体重が男性45kg以上、女性40kg以上の方

▽ドナー登録までの流れ
(1)登録のしおり「チャンス」を読む(Webサイトまたは、ほけん課窓口に設置)
(2)ドナー登録窓口(福島県赤十字血液センター等)で登録申込手続きを行う
(3)採血を行う(無料)
(4)ドナー登録確認証が郵送で届く(登録完了)

ドナー登録後は、患者さんと適合すると、SNSで適合通知が届きます。
ドナー登録を希望される方で、ご不明な点などございましたら、ほけん課【電話】585-2783までお問い合わせください。多くの患者さんを救うため、骨髄ドナーについてご理解をお願いいたします。

■いのちを救う　愛の献血にご協力を!!
2月24日(火)は国見町の献血の日です。
ご協力よろしくお願いしますっち

■インボディで体調管理を始めてみませんか?
「インボディ」は、体を構成する基本成分である体水分・たんぱく質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、健康管理に必要な体成分(筋力・脂質・栄養状態)を正確に評価できる機械です。体重やBMIだけではなく、栄養状態や発達のバランスの変化をモニタリングしながら、皆さんの健康管理のお手伝いをしてくれます。
町では、インボディを活用した出前授業も行っていますのでお気軽にご相談ください。まだ測定をしたことがない方はぜひご活用ください。
設置場所：役場庁舎1階ほけん課保健係窓口前
※事業で持ち出している場合があります
利用時間：平日午前8時30分から午後5時15分

お問合せ：ほけん課保健係
【電話】585-2783

■毎月19日は「みんなで食べる国見の日」
町では毎月19日を「みんなで食べる国見の日」とし、家庭や地域で受け継がれた料理を食べるよう推奨しています。国見町食卓図鑑から今月のおすすめメニューはこちら!

▼「小松菜の蒸しパンケーキ」
▽作り方
(1)小松菜は洗い粗く刻み、Aをすべてミキサーにかける。
(2)(1)にホットケーキミックスを入れてゴムベラでさっくり混ぜる。
(3)型にクッキングシートを敷いて(2)を流し込み、甘納豆を散らす。
(4)蒸し器で40分蒸す。

▽材料
A：
・小松菜…150g
・サラダ油…大さじ3
・砂糖…40～50g
・卵…2個
・ヨーグルト…50g
・レモン汁…小さじ2
ホットケーキミックス：200g
甘納豆：50g

▼check/町栄養士からのワンポイントアドバイス　不足しがちな栄養素を補いましょう
小松菜はカルシウムや鉄分が多く含まれている他、ビタミン類なども含まれており、非常に栄養価が高い緑黄色野菜です。小松菜はあく抜きが不要なため、調理も簡単でお菓子作りにもぴったりです。子どもから大人まで楽しめるレシピですので、ぜひお試しください。

問合せ：ほけん課保健係
【電話】585-2783【E-mail】[email protected]