健康 お知らせ―休日当番医・すみれ荘だより

◆11月の休日当番医
11月9日(日)　こばやしファミリークリニック【電話】0242-55-0388(会津美里町)
16日(日)　昭和村国保診療所【電話】0241-57-2255(昭和村)
23日(日)　金山町国保診療所【電話】0241-54-2031(金山町)
24日(月・祝)　柳津国保診療所【電話】0241-42-2334(柳津町)
30日(日)　寿松堂渡辺医院【電話】0242-83-3125(会津坂下町)

◆すみれ荘だより
11月4日(火)　
13：00～　生活習慣病予防・改善教室(3)
11月19日(水)
14：00～　シニア向け運動教室(やさしいストレッチ)
14：00～　青壮年(18歳～70歳前後)向け運動教室(ストレッチand脂肪燃焼運動)
11月21日(金)　
13：30～　生活習慣病予防・改善教室(4)
11月26日(水)　
9：30～　乳幼児健診
*つみきクラブ　毎週水曜日　9：00～11：30
(会場の都合によりお部屋の変更または休止になる場合がありますのでご了承ください)

◇健康ミニ情報
〔健康と医療について〕
福島県の主な死因の1位はがん、2位は心疾患、3位が脳血管疾患です。それぞれの死亡率は全国でもワーストクラスに入っていて、中でも福島県は急性心筋梗塞で亡くなる方が都道府県別で1番多い(ワースト1位)結果になっています。その原因として、塩分の摂取量、喫煙率の高さ、肥満(メタボ)の方の割合も全国的にワーストクラスになっており、これらの生活習慣は、脳血管疾患、心疾患の死亡率と密接に関係しています。
福島県では、これらの健康課題について重点的に改善を図るため、「みんなでチャレンジ!減塩・禁煙・脱肥満」のスローガンで取り組んでいます。
脳血管疾患や心疾患は医療費も高額になるため、生活習慣の改善で予防を図ることができれば、医療費の抑制にもつながります。脳血管疾患や心疾患につながる疾患として、高血圧や高脂血症、糖尿病等があり、日常の生活や食事での改善や予防が可能な疾患です。日々健康づくりを意識して取り組むことが自分のためとなり、医療費抑制、福島県のワーストクラスからの脱却へも向かう一歩となります。高血圧、高脂血症、糖尿病とも自覚症状がなく、気づかないままに進行してしまうことがあるため、自分の身体の状態を知るために、健康診査を受けることから始め、改善が必要な項目がある時には減塩や運動、禁煙などできることから取り組みましょう。