講座 マイトレ教室 筋力アップコース

筋力アップ、メタボ・ロコモ予防のトレーニング方法を学べます。
日時(全3回)：木曜日　1/22・29、2/12　18：30～20：00
※一部のみでも参加可
場所：
総合福祉センター　1階
集団健診室
定員：先着20人
対象：40～64歳の市民
※医師から運動を禁止されていない人
※定員未満の場合は、65歳以上も参加可
講師：柴田　英俊(しばたひでとし)先生(健康運動指導士)(オーシャンスポーツクラブトレーナー)
持ち物：・運動ができる服装・筆記用具・上履き・タオル・飲み物
申込方法：1/15(木)までに、下記へ電話で申し込み。

申込・問合せ：健康づくり課
【電話】24-2121