講座 【募集】scひたまるヨガ教室 後期参加者募集

◆健康ヨガ教室
初心者・中級者を対象としたヨガ教室です。自律神経を整える呼吸法を学びます。ストレスの軽減・免疫力アップ等の健康のエクササイズとしてのヨガが見直されています。
期日：12月4・11・18日、1月8・15・22・29日、2月5・12(夜のみ)・19・26日、3月5・12・19日
(全14回　全て木曜日)
時間：
昼の部　10：30～11：30
夜の部　19：30～20：30
講師：矢野倉幸恵氏　橋本直美氏
持ち物：ヨガマット(タオルケット可)、汗拭きタオル、飲み物

◆ヨガティス教室
ヨガティスは、ヨガとピラティスの良い所取りをしたエクササイズです。ヨガの呼吸法をしながら、普段使わない身体の深部の筋力を鍛える運動をします。自分にできない動きは、無理には行わないスタイルで行います。初心者の方にも無理なく取り組むことができます。
期日：12月10・24日、1月14・28日、2月25日、3月11・18日
(全7回　全て水曜日)
時間：
昼の部　14：30～15：30
夜の部　19：00～20：00
講師：長岡真由美氏
持ち物：ヨガマット(タオルケット可)、バスタオル、汗拭きタオル、飲み物

場所：西部総合公園体育館トレーニングルーム(工業団地25)
対象：どなたでも
定員：各教室　30名程度(先着順)
参加費：各教室　1,000円/回　会員700円/回(保険料込み。当日徴収。)
申込方法：電話

申込・問合せ：scひたまる25事務局
【電話】070-4501-1025(火・金13：00～17：00)【電話】090-2148-3921(常時)