健康 健康増進課から各教室参加者の募集

■骨粗しょう症予防教室
いつまでも生き生きと過ごすために、10・20・30年先を見据えて取り組みを始めてみましょう。この教室で、運動のコツを一緒に楽しく学んでみませんか?
日時：12月12日(金)13：45～15：00
※受付は、13：15から
場所：保健センター
内容：講話、骨を強くする“骨コツ体操”
講師：理学療法士・骨粗しょう症マネージャー藤田義隆氏
定員：25人　※定員になり次第締め切り
料金：無料
対象：市内在住のおおむね70歳以下の方
申込：下記申込先に電話
期間：11月4日(火)～28日(金)
持ち物：運動しやすい服装、上履き

■栄養教室～冬編～
ご自身や家族の食習慣を見直して、毎日を健康に過ごしましょう。今回は、お正月太りをリセットするヘルシーメニューを作ります。
日時：令和8年1月8日(木)9：30～12：00
場所：保健センター
内容：栄養バランスに関する講話、簡単な調理実習
定員：10人　※定員になり次第締め切り
料金：無料
対象：市内在住のおおむね74歳以下の方
申込：下記申込先に電話
期間：11月4日(火)～12月15日(月)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク

問合せ・申込先：健康増進課
【電話】0291-34-6200