健康 短期集中健康貯筋プログラム参加者募集

～健康寿命延伸を目指して～
いつまでも若々しく元気な体を保ち、活力ある生活を送りましょう!
内容：リズムダンスをはじめとした有酸素運動や筋力トレーニング、ピラティス・ヨガ等の様々な運動を体験しながら筋力アップを目指すプログラムで初回・最終回は体力測定実施します。
対象者：
・市内に住所を有する65歳以上の方で運動ができる方(過去に参加したことがない方)
・全12回参加できる方
・要支援または要介護認定を受けていない方
日程：13：30～15：00　(受付13：00～※初回・最終回は12：50～)
[6月]3日、10日、17日、24日
[7月]1日、　8日、15日、22日、29日
[8月]5日、19日、26日　全12回火曜日
会場：鉾田保健センター、老人福祉センターともえ荘の2か所
定員：15名
申込：5月7日(水)8：30より受付開始
※定員になり次第締切

申し込み・問合せ：市地域包括支援センター
【電話】34-0011