健康 40歳代からよりいきいき過ごすために!代謝アップ教室～体引き締めコース～

40歳以上の方は代謝や筋力が落ちやすくなります。痩せにくくなった、お腹まわりが目立ってきた、疲れやすくなった、検診結果が悪くなり始めた、肩こりや腰痛がひどいなどに心当たりのある方は、ぜひ一緒に健康的な体づくりを始めましょう!
※「元気アっプ!リいばらき」のアプリポイント対象事業です。

日時：令和8年1月7日、14日、21日、28日、2月4日(毎週水曜日全5回)13：30～15：00(受付13：00～)
場所：小川保健相談センター(小川2-1)
対象：40歳～59歳の方
定員：20名(申込状況によっては、初めての方を優先する場合があります)
料金：無料
申込方法：インターネット・電話・窓口
講師：健康運動指導士・管理栄養士　花谷遊雲子氏
申込期間：12月10日(水)～12月15日(月)

問合せ：健康増進課　小川玉里保健係(小川保健相談センター内)
【電話】0299-58-1411