講座 くらしの情報 お知らせ(5)

■きらら館からのお知らせ
◇バレトンandボディコンディショニング
筋力・柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼効果も期待できます♪
日時：4月19日(土)午後3時～4時
対象者：トレーニング室利用登録者と一般の方
定員：18名
申込期間：4月1日(火)～
※電話予約は午前9時30分～。
※参加費は当日お支払いいただきます。

◇きらら館初!習い事教室
～第1弾ヨガ～
両シリーズを通して、心も身体も整えましょう!
(1)リラクゼーションヨガ
5月・6月は自律神経が乱れる季節。ヨガで心身共にリフレッシュします。
(2)骨盤調整ヨガ
骨盤周辺の筋肉をほぐし、整え、鍛えることを繰り返しながら、正しい位置へと導いていきます。

日時：午前10時30分～11時30分
(1)(月曜日・全4回)5月12日～6月2日
(2)(月曜日・全4回)6月9日～30日
対象者：トレーニング室利用登録者と一般の方
定員：各20名
参加費：各4,000円
※(1)(2)両方の申し込みの場合7,500円(全8回分)。
※欠席日の返金はできません。
講師：齋藤英恵ヨガインストラクター(全米ヨガアライアンスRYT200修了)
講師コメント：安心・安全なヨガを心掛けています。初心者の方も参加OK!年齢問わず始められます。身体をほぐし、心に安らぎを与え、心身を健康にしましょう♪
服装・持ち物：動きやすい服、ヨガマット(お持ちの方)、飲み物、タオル
申込期間：4月14日(月)～
※電話予約は午前9時30分～

申込み・問合せ：きらら館
【電話】52-3711

■ふれあい館からのお知らせ
◇男性限定のヨガ開催中
初めての方も、体が硬い方でも大丈夫です。安心してご参加ください。
〔Men’sヨガ〕
日時：毎週水曜日　午後7時～午後7時50分
〔ヨガらへん〕
日時：毎週木曜日　午前10時20分～11時10分

▽共通事項
場所：ふれあい館多目的室
定員：8名
持ち物：ハンドタオル、ヨガマット(お持ちの方)
※更衣室はありません。
受講費：1回800円
※レッスン後にプラス110円で入浴施設を利用できます。

◇プールのコース貸し切り利用がさらに便利に
これまで、3時間まで5,500円の1料金のみでしたが、4月から利用時間の枠を追加し、さらに便利になりました!
ご都合、ご予算に合わせてご利用ください。
新利用時間・料金：1時間2,200円、2時間4,000円

▽共通事項
申込み・問合せ：ふれあい館
【電話】47-1126