講座 〔くらしガイド〕シニア世代

◆介護予防教室参加者募集
◇にっこり楽々教室
期日：令和8年1月21日から3月4日までの毎週水曜日
※令和8年2月11日・25日を除く
時間：午後2時～4時
場所：黒保根町保健センター
募集人数：10人(先着順)
持ち物：ヨガマットまたは大判バスタオル、飲み物、タオル、筆記用具
申し込み：12月8日(月)から電話で健康長寿課(【電話】44-8215)へ。

◇脳いきいき教室
期日：令和8年1月14日から3月4日の毎週水曜日
※令和8年2月11日を除く
時間：午前10時～11時30分
場所：川内長寿センター(川内町五丁目)
募集人数：15人(先着順)
持ち物：室内運動靴、飲み物、タオル
申し込み：12月8日(月)から電話で地域包括支援センター思いやり(【電話】32-5889)へ。

◆「口から健康プログラム」
12月中にお申し込みを歯科医院で集中的な個別プログラムを実施し、自宅でも実践できる、口の働きを維持するための知識と技術を身につけます。習得にはおおむね3か月かかるため、12月中に登録歯科医院で申し込みを済ませてください。
対象：市内に居住する65歳以上の人のうち、チェックシートで1項目以上に該当する人
※1コース4回とも受講
申し込み：登録歯科医院(28か所)にあるチェックシートに記入し、該当した場合は予約してください。なお、チェックシートは健康長寿課(市役所1階)、新里・黒保根支所、各地域包括支援センター、市ホームページ(下の二次元コード(本紙参照))にあります。

問い合わせ：健康長寿課
【電話】44-8215へ。

◆シニアのための食育教室　～フレイルを予防しよう～
期日：
(1)講義…令和8年1月17日(土)・31日(土)、2月28日(土)
(2)調理実習…令和8年2月14日(土)
時間：(1)午後1時30分～3時　(2)午前11時～午後1時
場所：(1)中央公民館　(2)桐生大学調理実習室(みどり市笠懸町)
対象：市内に居住または勤務する、おおむね55歳以上の人
募集人数：16人(先着順)
費用：500円
申し込み：12月10日(水)から17日(水)まで(月曜日を除く)に、費用を持参のうえ、直接中央公民館へ。

問い合わせ：中央公民館
【電話】47-4343