健康 健康応援!いきいきシニア情報!

■高齢者すこやか運動教室
無理なく楽しく運動する介護予防教室です。65歳以上の方が対象。雨天時も実施します。
日時：8月8日・15日(金)　10：00～11：30
会場：内野公民館
費用：無料
申込み：不要。動きやすい服装で、飲み物とタオルをお持ちの上、当日直接会場へお越しください。
※運動に適した室内履きをご準備ください。
※参加前に体調確認をお願いします。
※マスク着用を推奨します。

■ますます元気教室
いきいき百歳体操の体験や、口腔(こうくう)ケア、栄養改善、認知症予防などを学びます(全6日間)。

※1　本紙二次元コードから申請ください。
※2　窓口の場合は、西区高齢介護課、西区内の各公民館・地域包括支援センターのいずれかにご提出ください。

■いきいきサポーター養成講座
いきいき百歳体操など介護予防のための運動方法や、地域の高齢者が運動を行う場での支援方法、ボランティア活動などについて学びます。講座終了後は、地域の活動の場などで活躍することができます。
日時：9月16日・30日、10月7日・14日・21日・28日、11月4日・11日(火)　10：00～12：00(全8回)
申込み：8月12日(火)～26日(火)
定員：20人(抽選)
※参加申込書の配布・申込は西区高齢介護課まで。(電話による申込は受け付けておりません)
場所：西区役所　2階大会議室
費用：無料

問合せ：西区高齢介護課
【電話】620・2668【FAX】620・2762
〒331-8587　西大宮3-4-2　西区役所2階