健康 心身の健康

■市民体育館のイベント
◇脂肪燃焼エアロ
日時：令和8年1月6日～27日の毎週火曜日(20日のぞく全3回)13時～14時
参加費：2,400円

◇体幹エクササイズ
日時：令和8年1月6日～27日の毎週火曜日(20日のぞく全3回)14時30分～15時30分
参加費：2,400円

◇姿勢改善ヨガ
日時：令和8年1月7日～28日の毎週水曜日(全4回)11時～12時
参加費：3,200円

▼共通事項
場所：市民体育館
対象：15才以上の方(中学生のぞく)
定員：各15人(抽選)

問い合わせ：12月20日(土)までに市民体育館　窓口　電話　Webサイト

■健康ポイント対象講座
5回以上参加で景品抽選!
※各事業での合算不可

◇脳げんき教室
日時：令和8年1月9日～2月13日の毎週金曜日10時～11時30分(全6回)
場所：健康福祉センター
内容：健康学習や脳トレ、体操
申し込み：12月5日(金)～26日(金)

◇体力・脳力アップ教室
日時：令和8年1月26日～3月9日(2月23日のぞく)毎週月曜日13時30分～15時(全6回)
場所：藤沢地区センター
内容：フレイル(加齢に伴う心身の虚弱状態)予防について学ぶ講話と体操
申し込み：12月12日(金)～令和8年1月16日(金)

▼共通事項
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：各先着30人
申し込み：高齢者支援課　窓口　電話