健康 くらしの情報「健康」

■精神保健家族教室
日時：12月10日(水)14時～16時
場所：健康増進センター
内容：ひきこもりや不登校の家族支援について
対象：志木・朝霞・和光・新座・富士見・ふじみ野市・三芳町在住の人で、心の不調を抱える家族を持つ人または内容に関心のある人
定員：30人(先着順)
講師：森田牧子(もりたまきこ)さん(埼玉県立大学保健医療福祉学部看護学科教授)
申込み・問合せ：申込みフォーム、電話または直接、健康増進センターへ
【電話】048-473-3811

■みんなの食生活講座
日時：1月29日(木)10時～13時
場所：いろは遊学館
内容：血糖を整える食事術
対象：市内在住の人
定員：25人
費用等：500円(食材料費)
持ち物・必要なもの：エプロン、マスク、三角巾またはバンダナ、手ふきタオル、ふきん、筆記用具
申込み・問合せ：1月15日(木)までに申込みフォーム、電話または直接、健康増進センターへ
【電話】048-473-3811

■国民健康保険人間ドック
受診期間：3月31日(火)まで
場所：朝霞地区4市契約医療機関
対象：志木市国民健康保険被保険者(申込み時点で国民健康保険税を完納している人)で、年度内に特定健診を受診していない人
費用等：10,000円
持ち物・必要なもの：人間ドック受診票、問診票兼診断票、マイナ保険証など資格確認ができるもの、自己負担額(10,000円)、特定健康診査受診券(40～74歳の人)
申込み：医療機関で受診日を予約してから申込みフォームまたは直接、健康政策課、市民サービスステーション、柳瀬川駅前出張所へ
*実施医療機関や申込方法など詳しくは、市ホームページをご確認ください。

問合せ：健康政策課
【電話】048-456-5370

■ノロウイルスに気をつけましょう
ノロウイルスによる食中毒は、1年をとおして発生していますが、特に冬場(11月～3月)に増える傾向があります。
ノロウイルスは口から体内に入ることで感染し、1～2日の潜伏期間の後、下痢、嘔(おう)吐、腹痛などの症状が現れます。予防するために次の点に注意しましょう。
・調理や食事の前、トイレの後には、石けんを使って流水で手洗いを十分に行いましょう。二度洗いが効果的です。
・食器類、調理器具などは十分に洗浄し、消毒しましょう。塩素系漂白剤が有効です。
・食品は中心部まで十分に加熱をしましょう(85～90℃で90秒以上)。
・便や嘔吐物からの感染を防ぐため、汚染された場所はマスクや手袋をして消毒しましょう。

問合せ：朝霞保健所
【電話】048-461-0468