講座 ふれあい活動センター ゆめくる

■夏痩せ栄養講座
3食食べる重要性や食材の選び方についてお話しします。夏に向けて痩せたい方、ダイエットがうまくいかない方、ぜひ参加してみてください!
日時：6月5日・12日・19日の各木曜日　19時30分～20時15分(1回のみの参加も可)
場所：2階会議室
対象：一般成人
定員：各回15名
持ち物・必要なもの：筆記用具、飲み物
費用等：各回500円
講師：ゆめくるトレーニングジムインストラクター

■パドル体操教室簡単に楽しく体力づくり!!
しゃもじ型のパドルを使ってストレッチを行います。生活習慣病、肩こり・腰痛予防、日ごろの運動不足やストレス解消に最適です。
日時：6月13日(金)・27日(金)　13時30分～14時30分
場所：2階会議室
対象：一般成人
定員：各回15名(先着順)
持ち物・必要なもの：室内シューズ、タオル、5本指ソックス、飲み物
※動きやすい服装でお越しください。
費用等：各回500円
講師：木川琴美氏(NPO法人パドルジャークス体操協会)

■マジック教室
現役プロマジシャンから最先端の楽しいマジックを体験してみませんか!
日時：6月14日(土)　13時30分～16時
場所：2階視聴覚室
対象：高校生以上の方(保護者同伴であればお子さんの参加も可)
定員：20名(先着順)
持ち物・必要なもの：筆記用具、バイスクル製トランプ
※プロ仕様バイスクル製トランプをお持ちでない方で、購入を希望する方には600円で別途販売。
費用等：1,500円(ネタ代含む)
講師：Mr.クマリック氏

■簡単セルフリンパストレッチ講座
内容：自宅で出来る簡単なセルフリンパマッサージ
日時：6月14日(土)・28日(土)　13時30分～15時(1回のみの参加も可)
場所：2階会議室
対象：一般成人
定員：各回20名(先着順)
持ち物・必要なもの：ヨガマットまたは汚れても良いバスタオル、5本指ソックス(裸足でも可)、飲み物
※動きやすい服装でお越しください。
費用等：各回500円
講師：YUKARI氏(JDAKダンス介護予防指導員)

■脳を鍛える楽しい折り紙教室
飾ってかわいいサボテンの花を作ります!
日時：6月21日(土)　13時30分～16時
場所：2階視聴覚室
対象：中学生以上の方
定員：12名(先着順)
持ち物・必要なもの：はさみ、ボンド(のり)、筆記用具
費用等：1,200円(材料費含む)

■ラベンダーのミニバスケットアレンジ
内容：プリザーブドフラワー
日時：6月23日(月)　13時30分～15時
場所：2階創作室
対象：一般成人
定員：10名(先着順)
持ち物・必要なもの：はさみ(細い針金が切れるもの)、木工用ボンド、ピンセット、持ち帰り用の袋
費用等：2,800円(材料費含む)
申込み：6月16日(月)までに、窓口または電話
※6月18日(水)以降のキャンセルは、材料費2,300円をいただきます。

■無料講座!学びのセミナー
内容：「自宅の防犯と地域の実情」
日時：6月28日(土)　13時30分～15時30分
場所：2階視聴覚室
対象：一般成人
定員：20名(先着順)
持ち物・必要なもの：筆記用具
講師：鈴木智士氏(総合防犯設備士)

■ゆめくるベビーサロン　ベビーマッサージ体験
内容：ベビーマッサージやふれあい遊び、絵本の読み聞かせ
日時：6月30日(月)　10時30分～11時30分
場所：2階和室
対象：生後2カ月以上の赤ちゃんと保護者
定員：10組(先着順)
持ち物・必要なもの：バスタオル、飲み物
費用等：500円
講師：轟木智子氏(幼稚園教諭・保育士)

■くらしの相談室
行政書士による遺言・相続・離婚・成年後見などの無料相談会を開催します。ご相談者のペースに合わせて質問をお受けします。具体的な内容を相談する際は、資料などをご用意ください。
日時：6月15日(日)・19日(木)　9時～12時
場所：1階相談室
定員：各回3名(要事前予約、先着順)

問合せ：ふれあい活動センターゆめくる
申込み：ゆめくる窓口または電話
住所：伊奈町小室2450-1
【電話】724-0717