健康 保健センターからのお知らせ

■献血のお知らせ
毛呂山町健康マイレージ事業対象事業
役場駐車場で献血を行います。
皆様のご協力をお願いします。
日時：12月24日(水)午前10時～11時45分、午後1時～4時
場所：役場庁舎北側駐車場
対象：16歳～69歳
※ただし65歳以上の人は60歳から64歳までの間に献血経験のある人に限ります。
申込み：当日会場で受け付けます。

■骨髄ドナー登録会のお知らせ
骨髄バンクは、白血病をはじめとする血液疾患のため「骨髄移植」が必要な患者さんと、それを提供するドナーをつなぐ公的事業です。毎年、移植を待つ患者さんは2千人ほどですが、患者さんが移植の機会を得るためには、一人でも多くのドナー登録が必要です。ドナー登録会を行いますので、ぜひご協力をお願いします。
日時：12月24日(水)午前10時～11時45分、午後1時～4時
場所：役場1階　相談室3
対象：18歳～54歳で、健康状態が良好な人。体重が男性45kg以上、女性40kg以上の人。
内容：骨髄ドナー登録の説明と2ミリリットルの採血を行います。
申込み：当日会場で受け付けます。

■ヒートショックを防いで大切な家族を守りましょう
ヒートショックとは急激な温度変化が体におよぼす影響のことです。室温の変化によって、血圧が急激に上昇したり下降したり脈拍が速くなったりすることで、脳梗塞(こうそく)や心臓疾患(しっかん)など命をも脅(おびや)かすこともあるので、十分な注意が必要です。大切な家族を「ヒートショック」から守るために、ぜひ暮らしの工夫をしてみましょう!

(1)服装のポイント
首元や足元を冷やさないでください。首元を暖かくするストールなどや脱いだりはいたりできるレッグウォーマーなどがあると効果的です。

(2)入浴でのポイント
お湯の温度は41℃以下で、ぬるめのお湯にゆっくり入浴します。シャワーを使った浴槽へのお湯はりなどは効果的で、浴室全体を暖めることができます。

(3)睡眠のポイント
睡眠中は体の水分が失われていくので、寝る前には水分を摂ってから布団に入りましょう。

問合せ：毛呂山町保健センター(川角305番地1)
【電話】049-294-5511【FAX】049-295-5850