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■[お知らせ]暑くなる前に身体の準備を!熱中症予防には「暑熱順化(しょねつじゅんか)」
暑熱順化とは、身体が暑さに慣れることです。暑熱順化により汗を早くかきやすくなり、体温上昇を抑えられるようになります。
暑くなる前に「暑さに強い身体」作りをして、熱中症を予防しましょう。
・暑熱順化できていない…熱中症になりやすい状態
・暑熱順化できている…熱中症になりにくい状態

昨年6月には、33人が熱中症で救急搬送されています(川島町・川越市)。
※川越地区消防組合ホームページより

○暑熱順化の3つのポイント
(1)無理をせずに日常生活で汗をかくようにしよう
・歩く(1日30分・週5回)
・筋トレやストレッチ(1回30分・週5回～毎日)
・サイクリング(1回30分・週3回)
(2)「暑くなる前」に始めよう
暑熱順化には、数日から2週間程度かかります。6月後半は、気温が30度を超えることが予想されます。今から準備しましょう。
(3)2日に1回は湯船につかろう
暑い時期はシャワーで済ませる方も多いと思いますが、湯船につかることやサウナを利用することも暑熱順化に効果的です。
※数日休むと効果がリセットされてしまいます。無理のない範囲で汗をかくようにしましょう。

問合せ：健康福祉課　健康増進グループ
【電話】049-299-1758

■[お知らせ]「かわみんタクシー」がますます便利に!利用できる町外病院が増えました
かわみんタクシーは、車の運転が難しい方の移動を支援するサービスです。自宅から町内の行きたい場所や指定の町外病院まで、安価でタクシーを利用できます。利用できる町外病院が増え、より便利になりました。
高齢のため、運転免許の返納を考えている方にもおすすめです。ぜひご利用ください。

○運行事業者
・(有)川島タクシー【電話】049-297-2121【電話】0120-11-1197(フリーダイヤル)
・(有)三芳野タクシー【電話】049-283-3440

○利用できる町外病院
全13か所　※下線が引かれている病院(※本紙地図参照)を新たに追加しました。
・東松山市民病院
・埼玉成恵会病院(※追加)
・東松山医師会病院(※追加)
・大谷整形外科
・北里メディカルセンター
・埼玉県央病院(※追加)
・上尾中央総合病院(※追加)
・若葉病院
・康生会総合クリニック、康生会病院
・埼玉医大総合医療センター
・三井病院(※追加)
・赤心堂病院(※追加)
・愛和病院

○利用には事前登録が必要です
町ホームページの申込みフォーム、または政策推進課窓口でお申込みください。
・乗り合わせでお得に!
1人利用登録をしている方がいれば、登録していない方も同乗できます。複数人で利用しても料金は1人分です。

問合せ：政策推進課　政策・財政グループ
【電話】049-299-1752