健康 こんにちは 保健センターです

■命の門番「ゲートキーパー」を学ぼう
皆さんは「ゲートキーパー」について知っていますか?
ゲートキーパーは「命の門番」とも言われており、悩んでいる人に寄り添い話を丁寧に聞くことで、その人にとって大きな心の支えとなります。
近年、生涯を通じて5人に1人がこころの病気にかかると言われており、誰にでもかかる可能性のあるものです。またストレスなどが積み重なることで、病気ではなくてもつらい気持ちになることがあります。大切な方が「元気がない、何だかつらそう」など、いつもと少し違う様子のとき、どのように声をかけ話を聞けばよいか一緒に学んでみませんか?

◆ゲートキーパー養成講座
みなさんのご参加お待ちしています!
日時：令和8年1月30日(金)午後2時～3時30分
場所：総合福祉センター
講師：公認心理士　小勝明香先生
費用：無料
定員：先着50名
申込み：1月23日(金)午後5時15分までに保健センターへ電話

◆ゲートキーパーの役割
(1)気づき　家族や仲間の変化に気づいて声をかける
(2)傾聴　本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
(3)つなぎ　早めに専門家に相談する
(4)見守り　温かく寄り添いながら、じっくりと見守る

◆今、悩みを抱えている方へ
眠れない、食欲が出ない、疲れがとれないなど、いつもと違う心身の不調を感じたり、学校や仕事、家族、健康のことなどで不安があったりしていませんか。そのようなときは決して一人だけで悩みを抱えず、まずは誰かに話してみてください。あなたの周りにいるたくさんの人が、あなたの支えになりたいと思っています。悩みを抱えている方はお気軽にご相談ください。

◇電話相談
保健センター(平日8：30～17：15)
【電話】0495-77-4041
埼玉県こころの電話(平日9：00～17：00)
【電話】048-723-1447

◇SNS相談
こころのサポート@埼玉

問合せ：保健センター
【電話】0495-77-4041【FAX】0495-77-0550