くらし 美浜ベジ・アクティブ宣言

バランスよく食べること、体を動かすことは、生活習慣病の予防や改善のために大切です。
美浜保健福祉センター健康課では、「美浜ベジ・アクティブ宣言」をスローガンに、食生活と運動などをテーマとした健康づくり情報を発信しています。

●もう一皿野菜を食べよう!
成人の1日の野菜摂取目標量は350グラムです。
調理した場合は、野菜料理の小鉢5個程度が350グラムの目安です。

●「簡単!野菜レシピ」をご活用ください!
お子さんからご高齢の方まで、様々な方に作って食べていただきたい「簡単!野菜レシピ」を美浜区健康課ホームページに100種類以上掲載しています。
一部商業施設にも、季節ごとのレシピを設置しています。「美浜区　健康レシピ」で検索

人気レシピの紹介
No.7　にんじんそぼろ
No.49　鮭とトマトのレンジ蒸し

問い合わせ：美浜保健福祉センター健康課
【電話】270-2221【FAX】270-2065