講座 講座・講演(2)

■家族介護教室～おうちでできる介助方法～
在宅での介護で車いすに乗る時など、高齢者が移動する際の介助に必要な技術や知識、腰痛予防対策を理学療法士から学びます。
日時：1月22日(木)10：00~11：00
場所：市役所東庁舎1階会議室101
対象：市内在住・在勤者　先着15人
講師：北総白井病院理学療法士　石井和基さん、作業療法士　山縣晃良さん

申込み・問合せ：1月21日(水)までに高齢者福祉課
【電話】497-3484

■薬膳茶とヨガ
季節や体調に合わせた薬膳茶と、ゆったりヨガを行い身体の内側から整える時間を過ごしませんか。
日時：1月27日(火)10：00～12：00
対象：市内在住成人女性　先着8人
講師：IHTA認定ヨガインストラクター・薬膳茶エバンジェリスト　keikoさん
費用等：300円
※申し込みから1週間以内に冨士センターで支払い
持ち物・必要なもの：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、フェイスタオル、筆記用具、飲み物、スリッパ、動きやすい服装

場所・申込み・問合せ：1月4日(日)から21日(水)までに冨士センター
【電話】446-1911

■脳を活性化!大人の塗り絵講座
集中力アップ・認知症予防・ストレス解消など、脳を活性化させる大人の塗り絵を楽しんでみませんか。
日時：1月28日(水)10：00～12：00
対象：市内在住成人　先着12人
講師：サクラクレパス認定　大人の塗り絵講師
持ち物・必要なもの：上履き、筆記用具(塗り絵の道具は用意します。)

場所・申込み・問合せ：1月6日(火)から23日(金)までに冨士センター
【電話】446-1911

■大人の恵方巻作り体験
今年の恵方巻はおうちで手作りしてみませんか?上手に巻くコツを伝授します!
日時：1月31日(土)13：30~15：00
場所：白井コミュニティセンター　調理室
対象：高校生以上の市内在住・在勤者　先着8人
講師：調理師　押保守彦さん
費用等：1,000円(材料費)
※1月19日(月)までに支払い
持ち物・必要なもの：エプロン・三角巾(髪を覆えるもの)・手拭きタオル・マスク、室内履き

申込み・問合せ：1月4日(日)から白井コミュニティセンター
【電話】491-1505

■しろいファミリー・サポート・センター講習会
ファミサポ活動に必要な知識や技術を身につけることができます。
日時：2月6日(金)10：00~16：00
場所：保健福祉センター3階団体活動室　2・3
対象：ファミサポ会員、子育て支援に関心のある人
内容：
(1)普通救命講習
(2)子どもの食育について
(3)小児虐待防止に関する講習
(4)事故防止講習
持ち物・必要なもの：筆記用具

申込み・問合せ：1月21日(水)までにしろいファミリー・サポートセンター
【電話】491-8277【メール】[email protected]

■子育て支援講座ハッピースマイル術
子育てのストレス解消!忙しい毎日にヒントを!がんばっているママを応援する講座です。
日時：2月13日・20日・27日(各日金曜日)10：00~12：00
場所：青少年女性センター(福祉センター内)
対象：子育て中のママ　各回先着10人
内容：
(1)キッズアルバム作り
(2)デコ巻きずし作り
(3)ママの心と体をふわっとゆるめるセルフケア講座
講師：
(1)(一社)キッズクラフト　加藤久美子さん
(2)デコ巻きすし協会認定講師　岡野安子さん
(3)JHA日本グリーンハートセラピスト協会　宮内典子さん
費用等：
(1)(3)1,500円(材料費)
(2)400円(材料費)
持ち物・必要なもの：
(1)筆記用具、はさみ、テープのリ、写真5～10枚
(2)エプロン、三角巾、マスク、筆記用具、あればクッキングスケール
(3)バスタオル1枚、袖がまくれる服装、筆記用具
その他：保育有(1～3歳・1人100円)先着3人

申込み・問合せ：1月5日(月)～17日(土)までに福祉センター
【電話】492-2022