その他今月の一言

普段からウォーキングやジョギングを行っています。適度な負荷を骨に与えると骨密度が向上し、骨折のリスクが下がるそうです!10ページに無料で参加できる体操教室をご紹介しているので、健康維持のため是非ご参加してみてください。あ、動いた後はお腹が空くので、食べ過ぎに注意ですよ(笑)
(Y)