健康 〜健康は財産!始めるなら今!〜 健康増進センターを利用してみませんか?

■健康増進センターとは?
自主的な健康づくりを支援する施設で、区内に2か所(上野・千束)あります。施設内にはトレーニングルームや運動フロア、歩行専用プール(上野)があり、健康に不安のある方でも安心して運動に取り組めるよう、専門スタッフが一人ひとりにあった健康づくりを支援します。

区内在住か在勤(学)の18歳以上の方であれば、利用できます!

■利用方法
初めて利用する時は登録の手続きが必要です。
1回300円でトレーニングルーム、運動教室等に参加することができます。

◇健康度測定
運動負荷試験を行い、医師が運動の可否を判断し、健康運動指導士が運動プログラムを作成します。
対象：健康に不安のある方等
費用：3,000円
健康度測定を受診した方は利用料が1年間半額(1回150円)になります!
※初めて利用登録する方に限ります。

■4月にリニューアルしました!
(1)疾患別の運動教室の増設
ヨガ、エアロビクス、足腰元気体操などの教室に加えて、ピラティス、ミットアクアなど新たな運動教室を開始しました。

参加には申込みが必要です。WEBからの申込みもできますので、気軽にお申込みください!

(2)トレーニングルームのマシンを一新(上野)
有酸素運動ができるランニングマシンや体の部位ごとに鍛えることができる筋トレマシンなどを設置しています。
若い方、筋量のある方でも満足できる設備になっています。

(3)開館時間の拡大
開館時間が9：00～21：00となり、平日の午前中や土日の夜間も利用できるようになりました。
※月曜日・年末年始(12月28日〜1月4日)は休館です。

YouTube台東区公式チャンネルでも紹介しています。ぜひご覧ください。
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：
上野健康増進センター【電話】03-3847-9475
千束健康増進センター【電話】03-5603-0085
※千束健康増進センターは大規模改修に伴い、7月から休館です。
運動教室等詳しくは、健康増進センターHPをご覧ください。
台東保健所保健サービス課【電話】03-3847-9420