講座 いきいきシニア

65歳以上の方を対象としたお知らせや講座などの情報です。

■はつらつ健康教室(短期集中予防サービス)8年1月コース
一時的な体力低下や外出・買い物などに不安がある方に、専門職の指導による運動・生活機能改善のためのプログラムを短期集中で行います。

*2月11日のみ大崎第二区民集会所(大崎2-9-4)で実施。
内容：筋力トレーニング、栄養・口腔(こうくう)講話、グループワークなど
対象・定員：在宅介護支援センターに相談し総合事業対象者となるか、要支援1・2と判定された、自分で会場への往復ができる65歳以上の方
費用：各3,600円
申込み：電話か直接、最寄りの在宅介護支援センターへ

問合せ：高齢者地域支援課介護予防推進係
【電話】5742-6733【FAX】5742-6882

■柔道整復師による機能訓練訪問
外出が難しい方や不安な方に、区内接骨院の柔道整復師(機能訓練指導員)が自宅を訪問し、目標に向けた運動指導・外出訓練を短期集中で行います。
期間：3カ月(全24回)
※週2回、1回30分程度。
対象：在宅介護支援センターに相談し総合事業対象者となるか、要支援1・2と判定され、利用が必要と認められた65歳以上の方(第2号被保険者の方も利用可)
※デイサービスなど、併用できないサービスがあります。
費用：1回300円
申込み：電話か直接、最寄りの在宅介護支援センターへ

問合せ：高齢者地域支援課介護予防推進係
【電話】5742-6733【FAX】5742-6882

■脳力アップ元気教室～第4期参加者募集～
○運動コース
認知機能の低下防止に役立つ有酸素運動などを行い、自宅での運動習慣を身につけます。

○eスポーツコース
簡単な操作で楽しめるコンピューターゲームで脳を活性化させるとともに、対戦などで参加者同士の交流を行います。

〔共通〕
対象：区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる65歳以上の方(抽選)
費用：各2,000円
申込み：12月12日(金)(必着)までに、電話かはがき、Eメールで教室名、コース名、希望番号(各コース1つずつ選択可)、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をルネサンス地域健康推進部品川区脳力アップ元気教室受付係(〒130-0026　墨田区両国2-10-14　両国シティコア【電話】050-1725-4628【メール】[email protected])へ

問合せ：
ルネサンス地域健康推進部品川区脳力アップ元気教室事務局【電話】050-1725-4628〔土・日曜日、祝日を除く午前10時～午後4時〕
高齢者地域支援課認知症施策推進係【電話】5742-6802【FAX】5742-6882