くらし information 高齢者・介護

■家族介護教室「介護のアレコレ」
日時：12月16日(火)午後1時～3時
申込：11月21日～12月15日に電話で、中野友愛ホームへ
☆先着15人

問合せ：中野友愛ホーム(江古田2-24-11)
【電話】3389-5515【FAX】5318-5992

■生活機能向上プログラム(2件)
次のいずれも
対象：区内在住の65歳以上の方
申込：11月21日からの平日に本人が電話または直接、各施設へ

◇「転ばぬ先の歩き方」
日時：12月1日(月)・17日(水)午後1時30分～3時
☆全2回
申込期限：11月26日
☆先着15人

問合せ：宮園高齢者会館(中央2-18-21)
【電話・FAX】3365-0318

◇「押し花でクリスマスカードを作る」
日時：12月4日(木)午後2時～3時30分
参加費：500円(材料費)
申込期限：12月1日
☆先着12人

問合せ：昭和高齢者会館(東中野3-19-18)
【電話・FAX】3367-0813

■介護予防事業に参加して運動習慣を身に付けませんか
区内在住の65歳以上の方が対象。
体操やお口のケアなどを学びます。
☆いずれも無料。詳しくは、区HPをご覧になるか、下記へ問い合わせを

問合せ：介護予防推進係/3階
【電話】3228-8949【FAX】3228-5620

◇「スポーツ・コミュニティプラザの介護予防プログラム」

問合せ：
・中部(中央3-19-1)【電話】3363-0608
・南部(弥生町5-11-26)【電話】5340-7881
・鷺宮(白鷺3-1-13)【電話】3337-1771

◇「なかの・からだナビ!～健康を口・栄養・体操から～」
☆会場は野方区民活動センター(野方5-3-1)

問合せ：中野区歯科医師会館
【電話】3382-1487

■江古田の森公開セミナー「腰痛予防と移乗介助について」
日時：12月13日(土)午後2時～3時
会場：東京総合保健福祉センター江古田の森
☆当日直接会場へ

問合せ：東京総合保健福祉センター江古田の森(江古田3-14-19)
【電話】5318-3711