講座 イベントひろば「講演・講座」〔荻窪保健センター〕

◆介護予防・フレイル予防のための65歳からの身体能力測定会
日時：1月16日(金)
・受け付け…午後1時30分～1時45分・2時45分～3時
場所：高齢者活動支援センター(高井戸東3-7-5)
内容：基本チェックリスト、身体能力測定(身長・体組成・握力・5m通常歩行ほか)、フレイルチェック
定員：各30名(先着順)
その他：お持ちの方は、はつらつ手帳持参

◆「ウオーキング講座」歩いて延ばそう健康寿命
日時：2月5日(木)・12日(木)・19日(木)午前10時～正午(計3回)
場所：杉並保健所(荻窪5-20-1)
講師：NPO法人杉並さわやかウオーキング
定員：20名(抽選)
申込み：はがき(記入例)で、1月20日までに同センター

◆栄養満点サロン
日時・場所・定員：下表のとおり
講師：管理栄養士・栄養士
申込み：はがき(記入例)に希望会場(1カ所)も書いて、1月13日までに荻窪保健センター

いずれも
対象：区内在住の65歳以上で介助の必要がない方

問合せ：荻窪保健センター(〒167-0051　荻窪5-20-1)
【電話】3391-0015
その他：長寿応援対象事業