講座 講演・講習

■豊島区シルバー人材センター
○パソコンandスマホ教室(90分講座)
1.無料パソコン体験教室
日日時：令和8年1月6日(火曜日)午後0時45分から、1月20日(火曜日)午後3時から
2.パソコン入門(全4回)
日日時：1月10から24日まで　土曜日　午後3時から
費用=6,300円
3.初級ワード(全4回)
日日時：1月5から26日まで　月曜日　午後3時から
費用=6,400円
4.初級エクセル(全4回)
日日時：1月7から28日まで　水曜日　午後0時45分から
費用=6,400円
(注釈)そのほか全19コースの詳細は本紙掲載の2次元コード参照。
申込み：本紙掲載の2次元コードか電話かファクスかEメールか往復はがき(はがきなどの記入例参照)で「〒170-0013東池袋2-55-6豊島区シルバー人材センター、【電話】03-3982-9533、【FAX】03-3982-9532、【E-mail】[email protected]」へ。

■家事援助スタッフ育成研修(全3日)
日時：令和8年1月14・21・28日　水曜日　午前9時30分から午後4時まで
場所：区役所本庁舎5階507から509会議室
内容：修了者は区内在住で要支援1・2相当のかたを対象とした訪問型サービス(家事援助のみ)に従事可。最終日は就職相談会あり。
対：=区内介護事業所などで働く意欲のあるかた
定員：50名
申込み：令和8年1月7日までに本紙掲載の2次元コードか窓口か電話で総合事業グループ【電話】03-4566-2435へ。

■脳の元気度チェック検査と認知症講演会
日時：
1.令和8年1月14日(水曜日)午前10時から正午まで
2.1月22日(木曜日)午後1から3時まで、3.2月6日(金曜日)
4.2月7日(土曜日)
3.4.午後1時から2時30分まで
場所：
1.2.介護予防センター長崎活動室
3.4.高田介護予防センター
内容：東京都健康長寿医療センターによる脳の元気度チェック検査、認知症講演会
(注釈)結果は後日郵送。フォローアップあり。
対象：区内在住、在勤で65歳以上のかた
定員：1.2.20名、3.4.30名
申込み：令和7年12月18日午前11時から電話で高田介護予防センター【電話】03-3590-8116へ
(注釈)先着順。

問合せ：介護予防・認知症対策グループ【電話】03-4566-2433

■地元を知る・雑司ケ谷霊園の成り立ちと150年の歴史
日時：令和8年1月17日(土曜日)午前10時から11時45分まで
場所：としま産業振興プラザ(IKE・Biz)
内容：150周年を迎えた雑司ケ谷霊園を知り、次世代に伝える。
定員：30名
申込み：令和7年12月17日午前10時から本紙掲載の2次元コードで申し込み
(注釈)先着順。

問合せ：協働推進グループ【電話】03-4566-2314

■東部子ども家庭支援センター
1.スマイル講座「子育てで大切にしたいこと」
日時：令和8年1月22日(木曜日)午後2時から3時30分まで
内容：子どもを育てる自分のための講座。講師…一般社団法人親と子どもの臨床支援センター代表理事/帆足暁子氏
対象：区内在住で1歳7か月未満児の保護者。参加は東・西子ども家庭支援センター合わせて子ども1名につき1回まで定員12名保育10名。6か月以上1歳7か月未満児。5か月以下は要保護者同席。
2.父親であることを楽しもう
日時：令和8年1月25日(日曜日)午前10時15分から11時45分まで
内容：父親の役割や子育ての大切さ、楽しさについての講演とグループワーク。
対象：区内在住で子育て中の父親
定員：15名
保育：10名。6か月以上未就学児
(注釈)1家族1名。6か月未満は同席可。

3.パパの応援講座
日時：令和8年1月31日(土曜日)午前10時から正午まで
内容：親子の触れ合い遊びと父親同士の交流(父子同席)。
対象：区内在住で1歳7か月未満児と父親
定員：10組
持ち物：動きやすい服装、バスタオル、飲み物
申込み：
1.令和7年12月22日午前10時から
2.3.12月25日正午から母子モアプリで申し込み
(注釈)いずれも先着順。

問合せ：当センター【電話】03-5980-5275

■骨活教室(骨粗しょう症予防教室)
日時：令和8年1月23日(金曜日)午後1時30分から4時まで
場所：長崎健康相談所
内容：骨密度測定(超音波)、生活の工夫や食事の話、運動実技。
対象：20から50代で医師による運動制限のない女性
定員：15名
保育：5名程度。2か月以上2歳未満児。要予約。
持ち物：運動できる服装・靴、タオル、飲み物
申込み：本紙掲載の2次元コードか電話かファクスで「長崎健康相談所【電話】03-3957-1191、【FAX】03-3958-2188」へ。
(注釈)乳児がいるかた、初参加のかた優先で先着順。

■女性のしなやか健康教室「骨盤底筋をきたえよう」(尿もれ予防、全3回)
日時：令和8年1月27日、2月24日、3月24日火曜日午前10時から11時30分まで
場所：池袋保健所
内容：体の仕組みを知り、簡単なセルフケアを体験。講師…日本コンチネンス協会/北廣和江氏
対象：区内在住、在勤の64歳以下の女性で原則全回参加できる初参加の方
定員：15名
持ち物：動きやすい服装
保育：4名。6か月以上未就学児。
申込み：令和7年12月16日午前8時30分から本紙掲載の2次元コードで申し込み
(注釈)先着順。

問合せ：保健指導グループ【電話】03-3987-4174

■ソーシャルビジネスセミナー
日時：令和8年1月27日(火曜日)午後6から8時まで
場所：としま産業振興プラザ(IKE・Biz)
内容：「社会課題の解決」と「経済的価値の創出」を同時に実現するCSV(共通価値創造)の考え方を学ぶ。
定員=30名
申込み：令和8年1月20日までに2次元コードで申し込み
(注釈)先着順。

問合せ：日本政策金融公庫池袋支店【電話】03-3983-2132

■食育講演会「時間栄養学をご存じですか?～健康な食生活を送るヒント～」
日時：令和8年1月28日(水曜日)午後2から4時まで
場所：池袋保健所
内容：食事と時間の関係を学ぶ。講師…愛国学園短期大学准教授/古谷彰子氏
対象：区内在住、在勤、在学のかた定員30名
申込み：令和7年12月17日午前8時30分から令和8年1月23日正午までに本紙掲載の2次元コードか電話で栄養グループ【電話】03-3987-4361へ
(注釈)先着順。