講座 近所de(で)まなびナビ(8)

■スイムスポーツセンター(うきうき館)
講座名：1.始めてみよう　スポーツ吹矢(6日制)
日時：4月2日から6月18日の第1・第3木曜日、午後0時30分から2時30分
定員：14人
費用：3,660円
申し込み方法：事前/先着

講座名：2.ストレッチポールで簡単ピラティス(4日制)
日時：4月3日から24日の毎週金曜日、午前10時から11時
定員：15人
費用：2,440円
申し込み方法：事前/先着

講座名：3.インナービューティヨガ(4日制)
日時：4月3日から24日の毎週金曜日、午後1時30分から2時30分
定員：20人
費用：2,440円
申し込み方法：事前/先着

講座名：4.[オンライン]ハンディキャップヨガ
対象：どなたでも
日時：4月4日(土)午前10時45分から正午
定員：
・会場…10人
・オンライン…定員なし
費用：
・会場…1,000円
・オンライン…990円
申し込み方法：事前/先着

講座名：5.ヘルシーエクササイズ(7日制)
日時：4月6日から6月8日の毎週月曜日(4月20日、5月4日・18日を除く)午前10時から11時30分
定員：50人
費用：3,920円
申し込み方法：事前/先着

講座名：6.骨盤の調整・筋膜ストレッチ「ペルヴィス(登録商標)」(6日制)
対象：18歳以上の方
日時：4月7日から5月19日の毎週火曜日(5月5日を除く)午前10時30分から11時40分
定員：20人
費用：3,900円
申し込み方法：事前/先着

講座名：7.ゆったりヨーガ(7日制)
対象：18歳以上の方
日時：4月8日から6月3日の毎週水曜日(4月29日、5月6日を除く)午前10時30分から正午
定員：30人
費用：4,270円
申し込み方法：事前/抽選

講座名：8.元気いきいき体操(5日制)
対象：おおむね60歳以上の方
日時：4月8日・15日、5月13日・20日・27日、いずれも水曜日午後1時30分から3時
定員：50人
費用：2,800円
申し込み方法：事前/先着

講座名：9.はじめヨーガ(7日制)
対象：18歳以上の方
日時：4月9日から5月21日の毎週木曜日、午前10時30分から正午
定員：30人
費用：4,270円
申し込み方法：事前/抽選

講座名：10.[オススメ]健康ガーデニング
日時：4月13日(月)午前10時30分から正午
定員：12人
費用：610円
申し込み方法：事前/先着

問合せ：スイムスポーツセンター(うきうき館)
郵便番号121-0812　西保木間4丁目10番1号
【電話】03-3850-1133

■千住スポーツ公園
※千住スポーツ公園の講座の問い合わせは総合スポーツセンター(次記参照)へ

講座名：1.[オススメ]アロマでベビーとママのヨガタイムand香りのスプレー作成
対象：2カ月から11カ月の子どもと母親
日時：3月10日(火)午前10時から11時
定員：8組
費用：1,000円
申し込み方法：事前/先着

講座名：2.フットケアからのちょこっとエクササイズ
日時：3月13日(金)午後1時30分から2時30分
定員：20人
費用：560円
申し込み方法：事前/先着

講座名：3.アロマオイルでむくみ緩和「アロマと機能改善運動」
日時：3月17日(火)午前10時から11時
定員：10人
費用：920円
申し込み方法：事前/先着

講座名：4.ひめトレ(登録商標)骨盤ケア教室　骨盤底筋群へアプローチ(7日制)
日時：4月6日から6月8日の毎週月曜日(4月20日、5月4日・18日を除く)午後1時30分から2時30分
定員：30人
費用：3,920円
申し込み方法：事前/先着

問合せ：千住スポーツ公園
郵便番号120-0044　千住緑町2丁目1番1号
【電話】03-3879-7643

講座の問合せ：総合スポーツセンター
郵便番号121-0063　東保木間2丁目27番1号
【電話】03-3859-8211

■総合スポーツセンター
講座名：1.フットセラピービクス(11日制)
日時：4月3日から6月12日の毎週金曜日、午前10時15分から11時30分
定員：40人
費用：6,160円
申し込み方法：事前/先着

講座名：2.ひめトレ(登録商標)骨盤ケア教室　骨盤底筋群へアプローチ(11日制)
日時：4月3日から6月12日の毎週金曜日、午後1時15分から2時15分
定員：20人
費用：6,160円
申し込み方法：事前/先着

講座名：3.元気いきいき体操(10日制)
対象：おおむね60歳以上の方
日時：4月3日から6月5日の毎週金曜日、午後1時30分から3時
定員：50人
費用：5,600円
申し込み方法：事前/先着

講座名：4.ヘルシーエクササイズ(11日制)
日時：4月3日から6月12日の毎週金曜日、午後2時から3時30分
定員：30人
費用：6,160円
申し込み方法：事前/先着

講座名：5.[オススメ]テニスステップアップ教室(8日制)
対象：16歳以上のテニス初級者
日時：4月4日から5月23日の毎週土曜日(予備日5月30日、6月6日)午前9時30分から11時
定員：26人
費用：13,280円
申し込み方法：事前/先着

講座名：6.お気軽体操(10日制)
対象：おおむね60歳以上の方
日時：4月6日から7月6日の毎週月曜日(4月13日、5月4日・11日、6月8日を除く)午前10時から11時10分
定員：25人
費用：5,600円
申し込み方法：事前/先着

講座名：7.月曜ヨガ(10日制)
日時：4月6日から7月6日の毎週月曜日(4月13日、5月4日・11日、6月8日を除く)午後7時から8時15分
定員：25人
費用：5,600円
申し込み方法：事前/先着

講座名：8.ボディーシェイプ(12日制)
日時：4月7日から6月30日の毎週火曜日(5月5日を除く)午前10時20分から11時50分
定員：30人
費用：6,720円
申し込み方法：事前/先着

講座名：9.体幹ケアストレッチポール(登録商標)(11日制)
日時：4月7日から6月23日の毎週火曜日(5月5日を除く)午後1時15分から2時15分
定員：24人
費用：6,160円
申し込み方法：事前/先着

講座名：10.卓球教室(10日制)
対象：16歳以上の卓球初級者
日時：4月7日から6月16日の毎週火曜日(5月5日を除く)午後3時30分から5時30分
定員：20人
費用：9,300円
申し込み方法：事前/先着

講座名：11.トリム体操(10日制)
対象：おおむね50歳以上の方
日時：4月8日から6月24日の毎週水曜日(4月29日、5月6日を除く)午前10時から11時30分
定員：30人
費用：5,600円
申し込み方法：事前/先着

講座名：12.楽しくストレッチ体操(10日制)
日時：4月8日から6月24日の毎週水曜日(4月29日、5月6日を除く)午前10時20分から11時40分
定員：23人
費用：5,600円
申し込み方法：事前/先着

講座名：13.わいわいエアロビクス(10日制)
日時：4月16日から6月18日の毎週木曜日、午後7時15分から8時25分
定員：30人
費用：5,600円
申し込み方法：事前/先着

問合せ：総合スポーツセンター
郵便番号121-0063　東保木間2丁目27番1号
【電話】03-3859-8211