講座 公民館の講座・イベント(2)

■地域支援講座　めざせ!腸美人　発酵パワーで簡単麹(こうじ)生活　(全2回)　抽選・小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可
日時：3月3日(火)・4日(水)　午前10時〜正午
費用：500円
対象：市内在住・在勤・在学の方
定員：12人
内容：発酵食品の調理法や取り入れ方などをデモンストレーションを通して学ぶ
講師：鶴田淳子さん(発酵料理人)
持ち物：筆記用具、飲み物
小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可：ID125602
申込み：2月12日(木)までに、申込みフォームまたは電話(月曜・日曜日、祝日を除く、午前9時〜午後5時)で、花小金井北公民館へ【電話】042-462-5790

■健康づくり講座　心と体のバランスを整え　健康に暮らす　(全3回)　抽選・小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可
日時：2月25日〜3月11日の水曜日　午後2時〜4時
対象：市内在住・在勤・在学の方
定員：24人
内容：睡眠、体操、アンガーマネジメントの3つテーマから、心と体のバランスを整えて、健康で快適な毎日を送るための知識や方法を学ぶ
講師：栗山健一さん(国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所睡眠・覚醒障害研究部部長)ほか
小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可：ID124841
申込み：2月12日(木)までに、申込みフォームまたは電話(月曜・日曜日、祝日を除く、午前9時〜午後5時)で、上水南公民館へ【電話】042-325-4133

■シニア講座　おひとり分から無理なくできるバランスのとれた食事(全2回)　抽選・小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可
日時：2月4日(水)・10日(火)　午前10時〜正午
費用：1,000円
対象：市内在住のおおむね60才以上の方
定員：12人
内容：栄養のバランスを考慮したシニアの食事のレシピや調理方法を学ぶ
講師：こいけけいこさん(料理家)
持ち物：エプロン、三角巾、タオル
小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可：ID125793
持ち物：1月27日(火)までに、申込みフォームまたは電話(月曜日を除く)で、小川西町公民館【電話】042-343-1415へ

■子育て支援講座　親カフェin(イン)小川西町公民館　抽選・小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可
日時：2月17日(火)　午前10時〜11時30分
対象：市内在住のおおむね3歳から中学生のお子さんがいる保護者の方
定員：10人
内容：子育てで気になることやお子さんの気になるところなどを気軽に話し合ったり、情報交換をする。ペアレントメンターによる相談
※ペアレントメンターとは、育児に困難さがあるこどもを育てた経験があり、所定の研修を修了した方です。
保育定員、オリエンテーション日程：7人、2月10日(火)
小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可：ID125794
申込み：2月3日(火)までに、申込みフォームまたは電話(月曜日を除く)で、小川西町公民館【電話】042-343-1415へ

■なかまちテラスLiNKS(リンクス)講座　大人のためのミニ絵本ワークショップ　(全3回)　抽選・小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可
日時：2月21日〜3月7日の土曜日　午後2時〜4時
対象：市内在住・在勤・在学の方
定員：10人
内容：iPadを使用し、手のひらサイズのミニ絵本を作る
講師：(一社)タップタップラボ
小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可：ID125640
持ち物：筆記用具、飲み物
申込み：2月9日(月)までに、申込みフォームまたは電話(午前9時〜午後5時)で、仲町公民館へ【電話】042-341-0862

■健康づくり講座　健康マージャン体験講座　抽選・小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可
日時：2月25日(水)　午後1時〜3時
対象：市内在住・在勤・在学で健康マージャンを始めたい方
定員：16人
内容：脳トレやコミュニケーション能力の維持が期待できる健康マージャンを体験する
講師：白石幸矢さん(日本健康麻将協会レッスンプロ)
小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可：ID124612
申込み：2月12日(木)までに、申込みフォームまたは電話(月曜日を除く)で、津田公民館へ【電話】042-342-0863

■文化・教養講座　大人のための軽やか習慣、ジャグリング　(全3回)　抽選・小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可
日時：2月6日〜20日の金曜日　午後2時〜4時
対象：市内在住・在学・在勤の方
定員：15人
内容：心と体を軽やかに整えるジャグリングを体験する
講師：ハードパンチャーしんのすけさん(大道芸人)
小平市ホームページの申込みフォームでの申込み可：ID125497
申込み：1月29日(木)までに、申込みフォームまたは電話(月曜・日曜日、祝日を除く、午前9時〜午後5時)で、大沼公民館へ【電話】042-342-1888