講座 市報こだいら 令和7年11月20日号4面(1)

■エンディングノート講座
◇終活、おひとり様、もしもの時のための話し合いなど
自分の望む人生を、最後まで自分らしく歩むためにノートの書き方や、相続、遺言など、終活にまつわることを伝えます。
日時：
(1)12月19日(金)　午後2時〜3時30分、
(2)令和8年1月17日(土)　午後2時〜4時
全2回
場所：福祉会館
(1)小ホール、
(2)第1集会室
対象：市内在住でエンディングノートやACP(もしもの時のために望む医療やケアについて前もって考え話し合い共有すること)に興味のある方
定員：60人
内容：
(1)行政書士からノートの書き方を中心に、終活にまつわることを学ぶ、
(2)医師によるACPの講話、もしバナゲーム(もしもの時の医療や自分の価値観などをゲームを通して考える)
主催：小平市在宅医療介護連携推進協議会、小平市
申込み：11月20日(木)から、電話で高齢者支援課へ(先着順)【電話】042-346-9539

■1月〜2月　筋力アップ介護予防講座
日時：
・令和8年1月13日〜2月24日の火曜日　午後2時〜3時30分(2月17日を除く)　さわやか館子ども広場　全6回
・令和8年1月14日〜2月25日の水曜日　午前10時〜11時30分(2月11日を除く)　福祉会館　全6回
・令和8年1月14日〜2月25日の水曜日　午後2時〜3時30分(2月11日を除く)　小川町一丁目地域センター　全6回
※駐車場はありません。
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：各15人程度
内容：柔軟体操、筋力トレーニング、体力測定ほか
持ち物：筆記用具、飲み物、フェイスタオル
申込み：12月5日(金)まで(消印有効)に、申込みフォーム(5面欄外QRコード)またははがきに「介護予防講座希望」と明記し、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、希望する会場1か所を記入のうえ、問合せ先へ(FAX可、申込み多数の場合は抽選し、結果は12月12日(金)に全員に通知を発送)
※二次元コードは本紙をご覧下さい。
※問合せ先(健康福祉事務センター1階)にある申込用紙からも申し込めます。
※申込みは、一人につき、1会場までです。
※詳しくは、小平市ホームページ(ID74189)をご覧ください。

問合せ：高齢者支援課
【電話】042346-9539【FAX】042346-9498

■認知症介護者交流会
日時：12月22日(月)　午前10時30分〜正午
場所：健康福祉事務センター2階第三・第四会議室
対象：認知症の家族を介護する方
定員：10人
申込み：11月20日(木)から、地域包括支援センター中央センターへ(先着順)【電話】042-345-0691