健康 いきいきシニア

■フレイル予防はじめてみませんか?～TAMAフレイル予防プロジェクト(TFPP)～
日時：1月21日(水)午後1時30分～3時30分(2時まで受け付け)
場所：ひじり館ホール
対象：65歳以上の市内在住者
内容：
・簡単なアンケートによる問診
・測定(5m通常歩行速度、身長・体重・BMI、開眼片足立ち)
・国士舘大学講師によるフレイル予防講座(足の筋力アップ体操、脳トレ、口腔体操など)
持ち物：飲み物、タオル、上履き
備考：動きやすい服装で
ID：1002881
申し込み：当日直接会場へ

問い合わせ：国士舘大学ウエルネス・リサーチセンター
【電話・FAX】042-339-7347(祝日を除く平日午前10時～午後4時)

■うんどう教室(1月～3月)
日時：
(1)1月8日、2月5日、3月5日各木曜日　午前10時～11時
(2)1月8日、2月12日、3月12日各木曜日　午前10時30分～11時30分
場所：
(1)乞田・貝取ふれあい広場公園(雨天時は公園周辺)
(2)豊ヶ丘南公園(雨天中止)
持ち物：飲み物、帽子、汗拭き用タオル、手袋
備考：動きやすい靴と服装で
ID：1012145
申し込み：当日直接会場へ

問い合わせ：高齢支援課
【電話】338-6924