健康 講座・催し物 ～健康・福祉

※費用の記載のないものは無料
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■初心者向けバルーンアート講座(多摩市社会福祉協議会ボランティア活動等振興助成事業)
日時：2月19日(木)午後1時30分～4時
場所：多摩ボランティア・市民活動支援センター活動室(ヴィータ)
対象：バルーンアートに興味があり、受講後に市内でボランティア活動をしたい方
定員：20人(申し込み先着順)
料金：1,500円(ポンプ持参の方は1,000円)
内容：子どもに人気のある作品を中心としたバルーンアートの基礎
講師・主催：スマイルバルーン

申し込み・問い合わせ：2月13日(金)までに、電話またはファクシミリで、多摩ボランティア・市民活動支援センター
【電話】373-6611【FAX】373-6629へ

■令和7年度福祉大会講演会
日時：2月28日(土)午後2時15分～3時45分
場所：二幸産業・NSP健幸福祉プラザ多目的フロア
定員：100人(会場先着順)
講師：山中孝一郎氏(東京2025デフリンピックマラソン選手)
内容：デフリンピックでの競技の様子や自身の障がいについて
備考：詳細は、多摩市社会福祉協議会【URL】https://tama-shakyo.jp/news/r7ftaikai参照
申し込み：当日直接会場へ

問い合わせ：多摩市社会福祉協議会
【電話】373-5611【FAX】373-5612

■ライフウエルネスワークショップ　講義と体験で身につく、今から始める健幸習慣!
日時：(1)3月7日、(2)14日、各土曜日午前10時～11時30分
場所：パルテノン多摩練習室3
定員：各15人(いずれも申し込み先着順)
内容：
(1)呼吸と運動
(2)食事と睡眠
持ち物：室内用運動靴、タオル、飲み物
講師：鈴木皓晴氏(パーソナルジムBEYOND多摩店トレーナー)
備考：動きやすい服装で。(2)オンライン参加も可(定員なし)
ID：1019301

申し込み・問い合わせ：2月6日(金)～27日(金)に、公式ホームページのインターネット手続きで、企画課
【電話】338-6916へ

■女性の健康週間企画
定員：30人(申し込み先着順)

▽知って安心!更年期を味方にするヒント
～女性の健康応援講座～
日時：3月8日(日)午前10時～正午
場所：健康センター会議室2
対象：更年期に関心がある方、市内在住・在勤・在学者
内容：(1)講義、(2)ヨガ
講師：
(1)関口敦子氏(日本医科大学多摩永山病院女性診療科・産科医師)
(2)河野郁江氏(多摩市スポーツリーダー)
持ち物：飲み物、フェイスタオル(運動補助用)
備考：ヨガマット持参可。動きやすい服装で。夫婦・パートナーとの参加可
ID：1016479

申し込み・問い合わせ：2月9日(月)午前9時から、公式ホームページのインターネット手続きまたは電話で、健康推進課
【電話】376-9139へ

▽不妊・不育症講演会「妊娠前からの身体づくり～不妊・不育症について考えよう～」
日時：3月15日(日)午前10時～11時30分
場所：健康センター会議室2
対象：妊娠や不妊症・不育症、不妊治療に関心のある方
内容：不妊・不育症の基礎知識と妊娠前からの健康づくり他
講師：早川繁氏(こまちレディースクリニック院長)
ID：1019203

申し込み・問い合わせ：2月5日(木)から、公式ホームページのインターネット手続きまたは電話で、こども家庭センター「にじたま」
【電話】376-9177へ

■きて!みて!つながって!たまボラ・テラス～多摩ボラセンのボランティア見本市～
日時：3月13日(金)午後1時30分～4時
場所：関戸公民館、多摩ボランティア・市民活動支援センター(ヴィータ)
対象：市内または近隣在住・在勤・在学者
内容：ボランティア団体の活動紹介や体験、団体巡りツアー、ボランティア活動に関する個別相談
共催：多摩ボラセン登録団体連絡会『たまぼら連』
備考：参加団体などの詳細は、多摩市社会福祉協議会【URL】https://tama-shakyo.jp/mihonnichi8参照
申し込み：当日直接会場へ

問い合わせ：多摩ボランティア・市民活動支援センター
【電話】373-6611【FAX】373-6629

■骨盤ケア講座～骨盤から整える、呼吸とリラックス習慣～(全6回)
日時：4月9日・23日、5月14日・28日、6月11日・25日各木曜日午前10時～11時20分
場所：二幸産業・NSP健幸福祉プラザ集会室
対象：おおむね18歳以上の女性
定員：15人(応募者多数の場合は抽選。定員に満たない場合は中止の可能性あり)
内容：快適な体を維持するためのストレッチ
料金：7,800円(全回分)
講師：末政めぐみ氏(骨盤ケアトレーナー)
備考：応募者全員に結果などをはがき・メールで通知

申し込み・問い合わせ：3月19日(木)必着の、往復はがきに講座名・住所・氏名(ふりがな)・年齢層・電話番号を記入し郵送・通常はがきを直接持参またはインターネット手続きで、
〒206-0032　南野3-15-1　二幸産業・NSP健幸福祉プラザ3階　センター事務室管理係
【URL】https://www.tama-fukushi.org/【電話】356-0303へ