講座 楽しいストレッチの会主催「介護予防のいきいき元気講座」

「楽しいストレッチの会」は、高齢者支援課で養成された介護予防リーダーが中心となり、自主活動を行っているグループです。普段使われていない筋肉を呼び覚ますことで転倒予防やロコモ予防などにつながるトレーニングを行います。
日時：3月14日(土)午前10時〜11時30分
場所：秋川ふれあいセンター寿の間
講師：西田富美子さん(KOBA式体幹バランスBalanceトレーナー)
対象：市内在住・在勤・在学の方
定員：20人(申込み順)
持ち物など：飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装
費用：無料
申込み方法：2月16日(月)の午前9時から27日(金)の午後5時までに電子申請か電話で申し込んでください。

申込み・問合せ：楽しいストレッチの会　上杉
【電話】080・1210・2352)
介護予防リーダーに関する問合せ：高齢者支援課高齢者支援係
【電話】直通558・1953