健康 熱中症にご注意を!

熱中症は5月頃から、屋外だけでなく屋内でも発生します。生命に関わる病気ですが、適切な対策で予防することができます。

■ポイント1　小まめな水分補給
1日1.2Lを目安に、喉が渇いていなくても小まめに水分を取りましょう。汗をかいたら塩分補給も忘れずに!

■ポイント2　外出時は特に注意
日傘や帽子を使いましょう。
衣服は、通気性がよく、汗を吸うもの、乾きやすいものがおすすめです。熱中症特別警戒アラートも確認!

■ポイント3　屋内でも注意
室温は28℃以下になるようにしましょう。

■ポイント4　子どもや高齢者は特に注意
子どもは体温調節機能が未熟です。
また、年を取ると喉の渇きに気付きにくくなります。

■2024年　市内熱中症搬送者(市消防局)
・65歳以上　50.3%
・18歳以上65歳未満　37.9%
・18歳未満　11.2%

問合せ：区役所健康づくり係
【電話】045-847-8438
【FAX】045-846-5981