健康 健康と福祉

◆健康ウオーキング
八坂神社(東八幡2-6-5)や前鳥(さきとり)神社(四之宮4-14-26)などを巡るコースです。
日時：令和8年1月13日(火)午前9時20分～正午(9時から受け付け)
6・8キロメートル。
当日午前7時のNHKの天気予報で、横浜の午前の降水確率が50%以上の場合は、14日(水)に延期。14日も同様の場合は中止。
場所：総合公園(大原1-1)集合・解散
対象：市内在住・在勤の方
持ち物：タオル・帽子・飲み物・雨具、お持ちの方は歩数計・健康サポート手帳

問い合わせ：健康課
【電話】55-2111

◆体験型終活講座　もしバナゲームで気軽に学ぼう
自分の人生観・価値観を再認識しませんか。人生の最期に大切にしたいことなど、カードゲーム「もしバナゲーム」で、考えを整理します。
日時：令和8年1月20日(火)午前10時～11時40分
場所：中央図書館(浅間町12-41)
対象：市内在住・在学で18歳以上の方
定員：20人(先着順)
応募：令和7年12月22日(月)午前9時から、電話で、市在宅医療・介護連携支援センター【電話】75-9444へ。市図書館ウェブからも応募できます。

◆オンライン講座　スキマ時間でちょいトレ
室内で手軽に始められる運動を学べます。Zooⅿで配信します。講座終了後には、アーカイブ配信もあります。
日時：令和8年2月11日(祝)午前10時～11時
対象：市内在住・在勤で、医師から運動を制限されていない20～64歳の方
定員：60人(先着順)
安全な場所で、動きやすい服装で受講してください。
応募：令和7年12月19日(金)から、(e)で応募してください。

問い合わせ：健康課
【電話】55-2111

◆家族介護教室
食べる機能を看護師が解説し、同じ食材を使った普通食とやわらか食を、同時に作る方法を管理栄養士が教えます。介護者同士の交流もあります。
日時：令和8年2月2日(月)午前10時30分～正午
場所：なでしこの里リハビリひらつか(東八幡4-19-3)
対象：福祉・介護事業所関係者を除く、要介護者を介護している市内在住・在勤の方ら
定員：8人(先着順・4人に満たない場合は中止)
持ち物：筆記用具・マスク・タオル
応募：令和7年12月22日(月)から、日曜日と令和8年1月1日(祝)～3日(土)を除く午前8時30分～午後5時に、電話で、なでしこの里リハビリひらつか【電話】23-7045へ。

◆骨密度測定
かかとに超音波を当てて測定します。
日時：令和8年1月14日(水)午前10時～午後3時
場所：美術館(西八幡1-3-3)
対象：市内在住・在勤・在学の20歳以上で、骨粗しょう症の治療中でなく、令和7年度に市の骨密度測定を受けたことがない方
定員：80人(先着順)
素足になりやすい服装でお越しください。
応募：令和7年12月23日(火)から、電話で、健康課【電話】55-2111へ。(e)でも応募できます。

◆アクティブシニア就活セミナー
介護助手の仕事を知り、定年後の新たなキャリアを築きませんか。
日時：令和8年1月21日(水)午後1時30分～3時30分
場所：福祉会館(追分1-43)
対象：市内在住で60歳以上の方
定員：20人(抽選)
応募：1月9日(金)午後5時までに、必要事項・年齢を、電話・ファクス・メールまたは直接、福祉会館【電話】33-2333【FAX】33-6588【E-mail】[email protected]へ。

◆初心者入門　手話講習会
簡単なあいさつや自己紹介などを学び、聴覚障がいへの理解を深めませんか。
日時：令和8年1月29日～3月5日の木曜日、全6回、午後7時～8時30分
場所：福祉会館(追分1-43)
対象：市内在住・在勤・在学で手話を初めて学ぶ方
定員：20人(先着順)
小学生は保護者の同伴、中学生は保護者の送迎、高校生は保護者の同意が必要です。
持ち物：筆記用具
費用：990円
応募：令和7年12月22日(月)午前8時30分から、電話または直接、福祉会館【電話】33-0007へ。

◆家族介護リフレッシュ
腰痛肩こり予防プログラムで日頃の疲れを癒やしませんか。
対象：市内在住で家族を介護している方。抽選

(1)令和8年1月9日(金)午前9時30分～11時40分
場所：福祉会館(追分1-43)
定員：12人

(2)令和8年1月9日(金)午後1時30分～3時40分
場所：福祉会館
定員：9人

(3)令和8年1月14日(水)午前10時～午後0時10分
場所：港ベイサイドホール(夕陽ケ丘66-1)
定員：6人

応募：土・日曜日と祝日・年末年始を除く開催日の3日前までに、電話で、福祉会館【電話】33-3100へ。

◆無料口腔(こうくう)がん検診
口内の違和感を検査します。
日時：令和8年3月1日(日)午後1時～4時
場所：保健センター(東豊田448-3)
対象：市内在住の方
定員：50人(抽選)
応募：1月23日(金)までに、必要事項・年齢・「口腔がん検診希望」を、はがきで、〒254-0082東豊田448-3市歯科医師会【電話】26-8255へ。