講座 びなウェル健康教室

・えびな健康マイレージ対象

■レクチャークラス×エクササイズクラス
▽血管の老化をストップ!今日から始めるコレステロールとの賢い付き合い方
心筋梗塞・脳梗塞を防ぐための最新知識と、生活習慣の改善策を専門医が話します。バランスボールを使ったエクササイズもします。
日時：2月7日(土)8時30分～9時40分
定員：30人
講師：田中守氏(海老名おはよう内科クリニック院長)・中村希氏(MaGuRoバランスボールインストラクター)

■レクチャークラス
▽動脈硬化はどうやってわかる?
動脈硬化の検査方法の一つである頸(けい)動脈エコーについて学びます。希望者は簡易のエコー機械を使って体験できます。
日時：2月7日(土)10時～11時30分
定員：15人
講師：細屋由紀子氏((株)Wellness Forest代表取締役・臨床検査技師)

▽自分の健康は自分で守る～理学療法士が教える効果的な筋力トレーニング方法や重要なストレッチング～
筋力トレーニングやストレッチの効果を学びます。
日時：2月7日(土)11時30分～12時15分
定員：30人
講師：藁谷里砂氏(海老名総合病院リハビリテーション科理学療法士)

■共通事項
場所：ビナガーデンズパーチ(めぐみ町3-1)
対象：市内在住の18歳以上の方
費用等：無料
申込み：1月7日(水)から、本紙二次元コードで。(月)(水)(金)は13時～20時、(土)(日)(祝)は10時～20時に、電話または直接びなウェルへも可。21日(水)締め切り
その他：応募多数の場合は抽選

問合せ：びなウェル
【電話】046-204-4560