健康 お知らせ～健康

◆健康増進課《さい》
1.こころの相談会
日時：(1)2月6日(金)(2)10日(火)(3)16日(月)(4)24日(火)午後2時〜4時
相談員：(1)(2)(4)精神保健福祉士(3)公認心理師

2.死別の悲しみケア　こころのとまり木相談会
日時：2月21日(土)午前9時30分〜11時30分
相談員：臨床心理士

1.2.いずれも
場所：さいわいプラザ
定員：各2人〔先着〕
申込み：1.(1)1月26日(月)(2)30日(金)(3)2月6日(金)(4)13日(金)　2.2月10日(火)までに健康増進課または北部・南部・栃尾地域事務所へ

3.健康UP!講座
日にち・内容：
(1)1月14日(水)…健康はバランスのとれた食事から
(2)30日(金)…ゆったり基礎トレ!〜春には軽やか?冬のカラダ準備〜
時間：午前10時〜11時
場所：(1)ミライエ長岡(2)まちなかキャンパス長岡《大手》
申込み：1月6日(火)〜各前日

4.みんなの食育塾×つきイチ脳活～学んで作って頭と身体に栄養補給!食事で認知症予防～
日時：1月27日(火)午前10時〜正午
内容：講座、調理実習
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上
定員：24人〔先着〕
料金：400円
持ち物：エプロン、三角巾、マスク
申込み：1月13日(火)から(HP可)

◎なかのん
作る料理は飾り巻き寿司!切り口が華やかになるように、みんなで考えながら作るのん♪

5.あなたの健康相談会
日にち：(1)1月26日(月)(2)27日(火)(3)2月10日(火)(4)12日(木)
時間：(1)(3)(4)午後1時〜4時(2)午前9時30分〜午後0時30分
場所：さいわいプラザ
内容：健診結果の説明、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各6人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)(2)1月16日(金)(3)30日(金)(4)2月2日(月)まで

6.簡易骨密度測定コーナーを設置します
5分程度で測定できます。
日時：1月14日(水)〜3月18日(水)午前9時〜午後4時(平日のみ)
場所：さいわいプラザ

→【電話】39・7508

◆長寿はつらつ課《さい》
(1)認知症サポーター養成講座
日時：1月23日(金)午前10時〜11時30分
場所：さいわいプラザ
講師：認知症キャラバン・メイト
定員：20人〔先着〕
申込み：随時

(2)認知症と共に歩む市民講座「認知症の早期診断と診断後支援の効果～米百俵プレイス北館事業と認知症疾患医療センターの取り組み～」
日時：1月24日(土)午前11時〜正午
場所：米百俵プレイス北館
講師：すとく・おれんじクリニック事務長・新保努さんほか
定員：25人〔先着〕
申込み：1月23日(金)までに崇徳厚生事業団医療・福祉よろず相談【電話】39・7374へ