- 発行日 :
- 自治体名 : 新潟県村上市
- 広報紙名 : 市報むらかみ 2026年2月1日号
年末年始につい食べすぎてしまい、少し体が重く感じられるようになりました。そこで、寒くなりおろそかになっていたランニングを再開し、週に2回、30分程度走っています。まだ大きな変化は感じられませんが、走った後は気分もスッキリして、リフレッシュになっています。「継続は力なり」を励みに、無理をせず自分のペースで体を動かしながら、今年も気持ちよく汗をかいていきたいと思います。(横山)
年末年始につい食べすぎてしまい、少し体が重く感じられるようになりました。そこで、寒くなりおろそかになっていたランニングを再開し、週に2回、30分程度走っています。まだ大きな変化は感じられませんが、走った後は気分もスッキリして、リフレッシュになっています。「継続は力なり」を励みに、無理をせず自分のペースで体を動かしながら、今年も気持ちよく汗をかいていきたいと思います。(横山)