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■~11月14日は世界糖尿病デー~
あなたは大丈夫?糖尿病から身を守ろう!
糖尿病は、症状が出にくく、気づいたときには進行していることが多い病気です。血糖値が高い状態が続くと血液中にあふれた糖が全身の血管を傷つけ、動脈硬化など全身にさまざまな影響を及ぼします。自分の体の状態を把握して糖尿病の予防や改善を行いましょう。

○氷見市は血糖値が高い人が多い?
HbA1c5.6%以上の人の割合(特定健診受診者における割合)

令和5年度の特定健診の結果、HbA1cが5.6%以上の人は、氷見市は78.0%と県や国と比較して、血糖値が高い人が多い状況です。

○高血糖は気づきにくい!こんな症状はありませんか?
・尿の回数・量が増えた
・視力が低下した
・体がだるい、疲れやすい
・のどが渇く
・食べているのに痩せる
・傷が治りにくい

○あなたの血糖値は?健診結果を確認してみましょう!
[HbA1c値(ヘモグロビン・エーワン・シー)]
過去1~2か月の血糖の状態が分かります。

○今日から実践!生活習慣の改善がカギ!
・食事は腹八分でやめる
・野菜を積極的に摂取する
・散歩などの運動を少しずつでも始める
・禁煙する
・ストレスと上手に付き合う
「健診結果で要注意や要受診に該当した人は早めにかかりつけ医に相談しましょう。」

問合せ:健康課
【電話】74-8414