スポーツ 楽しく身体を動かす2日間

両日参加すると先着50名に参加賞プレゼント!

■[DAY1]歩こう!動こう!+10(プラステン)フェスタ
市の健康づくりの行動目標「目指そう　いつもの生活に+10の運動を」テーマに健康フェスタを開催します。楽しく歩くためのミニ講座や、健康チェックなど楽しい体験が盛りだくさん!
家族みんなでご参加ください!
日時：6月14日(土)　10：30～14：30
場所：アル・プラザ小杉　1階セントラルコート

◇ミニ講座
・11：00～11：30…親子で楽しむ!FUN!FUN!ウォーキング
・14：00～14：30…正しい歩き方～100歳まで元気に歩くために～

◇体験ワークショップ
筋肉量測定・骨健康度測定・ラダーゲッター体験・ベジチェック・クイズラリー・アシガタアート

問合せ先：保健センター
【電話】52-7070

■[DAY2]射水市おとなのスポーツテストデー開催
おとなを対象としたスポーツテストを開催します。小学生以上(小学生は保護者同伴)のお子さんも測定可能です。測定後、体力年齢診断シートをお渡しします。
日時：6月15日(日)　9：30～14：30
場所：ビルト・プレイズ歌の森体育館
事前申込：不要
参加費：無料

◇同時開催
血管年齢測定・肌年齢測定・ベジチェック(野菜摂取レベル測定)・ピンポンダーツ・ボッチャ体験・モルック体験・トランポリン遊び体験・キッチンカー出店

◇測定種目
※室内用シューズの持参が必須です。
・小学生～64歳
(1)握力
(2)上体起こし
(3)長座体前屈
(4)反復横跳び
(5)20mシャトルラン
(6)立ち幅跳び

・65歳以上
(1)握力
(2)上体起こし
(3)長座体前屈
(4)開眼片足立ち
(5)10m障害物歩行
(6)6分間歩行

問合せ先：生涯学習・スポーツ課
【電話】51-6637