くらしかつやま健康Topics～すこやか勝山6か条の紹介～

市では、すこやか勝山6か条(健康づくりのための市民の行動目標)を推進しています。
いつまでも健康で元気に過ごすために、自分の生活を振り返り、できることから始めてみませんか?

■第1条　適量・減塩で食事を楽しもう
生活習慣病を予防するため、自分に合った食事量を心がけ、よくかんでゆっくり食事をしましょう。
食事や間食の時間を決めて、健康に配慮した食生活を実践しましょう。