くらし 【食育】食に親しみ、食を楽しもう～食は生きる力～

■食育ピクトグラムで食習慣を振り返ってみましょう
食育ピクトグラムは、食育の取り組みを子どもから大人まで誰にでもわかりやすくするため、表現を単純化した絵文字であるピクトグラムを活用し、多くの人に使用していただくことを目的として制作されたものです。食育ピクトグラムで食習慣を振り返り、できることから取り組んでみましょう。

◇共食
家族や仲間と、会話を楽しみながら食べる食事で、心も体も元気にしましょう。

◇朝食欠食の改善
朝食を食べて生活リズムを整え、健康的な生活習慣につなげましょう。

◇栄養バランスの良い食事
主食・主菜・副菜を組み合わせた食事で、バランスの良い食生活につなげましょう。

◇生活習慣病の予防
適正体重の維持や減塩に努めて、生活習慣病を予防しましょう。

◇歯や口腔の健康
よくかんで食べることにより歯の発達・維持、食べ物による窒息を防ぎましょう。

◇食の安全
食品の安全性などについての基礎的な知識をもち、自ら判断し行動する力を養いましょう。

◇災害への備え
いつ起こるかも知れない災害を意識し、非常時のための食料品を備蓄しておきましょう。

◇環境への配慮(調和)
SDGsの目標である持続可能な社会を達成するため、環境に配慮した農林水産物・食品を購入したり、食品ロスの削減を進めたりしましょう。

◇地産地消等の推進
地域でとれた農林水産物や被災地食品等を消費することで、食を支える農林水産業や地域経済の活性化、環境負荷の低減につなげましょう。

◇農林漁業体験
農林漁業を体験して、食や農林水産業への理解を深めましょう。

◇日本の食文化の継承
地域の郷土料理や伝統料理等の食文化を大切にして、次の世代への継承を図りましょう。

◇食育の推進
生涯にわたって心も身体も健康で、質の高い生活を送るために「食」について考え、食育の取組を応援しましょう。

※詳しくは本紙をご覧ください。

■6月は食育月間
「食育」とは生きる上での基本であり、知育・徳育・体育の基礎となるものです。また、様々な経験を通して「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得することで、健全な食生活を実践することができる人間を育てることとされています。
市民一人ひとりが「食」について再認識、もう一歩踏み出した「食育」を実践しましょう。

問合せ：農林課(市役所1階)
【電話】88-8106