健康 すこやか健康ガイド

■すこやか健康講座
高血圧の予防法を学び、できることから始めてみませんか?ぜひご参加ください。
※予約不要
日時：12月23日(火)　14：00～15：00
場所：すこやか　第1会議室
内容：講座「高血圧を正しく知って予防しよう」
講師：江守裕子氏(福井勝山総合病院循環器内科)
費用：無料

■運動講座のご案内(要予約)
室内で身体を動かし、リフレッシュしませんか。

◇燃やす!締める!続ける!健康ダイエット運動講座
日時：12月4日(木)　13：30～14：45
場所：すこやか　多目的ホール
講師：(有)パワーリンク

◇姿勢美人になる!脱・スマホ猫背ウォーキング
日時：12月12日(金)　13：30～14：45
場所：ジオアリーナ　多目的室
講師：そうごスイミングクラブ

■子どもの救急医療について
風邪やインフルエンザなど、感染症にかかりやすい季節になりました。日頃からお子さまの状態をよく知っている地元のかかりつけ医を持ち、急な発熱、嘔吐や下痢が続くなど体調不良時は、診療時間内に受診しましょう。
また、発熱時は、必ず事前に医療機関に電話してから受診しましょう。

◆#8000　子ども救急医療電話相談事業について
お子さまの急病などで、夜すぐに病院へ行った方がいいのか、翌日まで様子をみていいのか迷ったことはありませんか?そんなとき、専任の看護師が電話でアドバイスします。
相談時間：
・月曜日～金曜日　19：00～翌朝9：00
・土曜日　13：00～翌朝9：00
・日曜日・祝日　9：00～翌朝9：00(年末年始　12月30日～1月3日を含む)
電話番号：【電話】#8000(短縮ダイヤル)または【電話】0776-28-2177

◆夜間、休日に診察が必要なとき
▽23：00まで
・福井県こども急患センター…小児科の開業医が中心となって診療しています
診察時間：
・月曜日～土曜日　19：00～23：00
・日曜日・祝日　9：00～23：00(年末年始　12月30日～1月3日を含む)
場所：福井市城東4丁目14-30
電話：【電話】0776-26-8800(23：00以降は音声案内で当番病院をお知らせします)

▽23：00以降
・小児救急夜間輪番病院…夜間における重症の小児救急患者を対応しています
詳細はホームページ(右記QRコード)をご確認ください。
※QRコードは本紙参照

■おとなの救急医療電話相談　#7119
急な病気やケガなどで、救急車を呼ぶか病院に行くか迷ったときにご利用下さい。
・#7119が利用できない場合…【電話】0776-28-2155
24時間365日、看護師などのアドバイスが受けられます。

■すこやか勝山6か条の紹介
市では、健康づくりのための市民の行動目標「すこやか勝山6か条」を推進しています。

〔第4条〕アルコール・たばこ「アルコール・たばこの害から身を守ろう」
・適正飲酒を心がけ、週2回の休肝日をつくりましょう。
・自分と周囲の人の健康を守るため、禁煙を始めましょう。

申込み・問合せ：福祉健康センター「すこやか」(2)番入口　健康体育課健康増進係
勝山市郡町1丁目1-50
直通電話【電話】87-0888