健康 保健通信

■乳幼児健診日程

■健診・がん検診は受けましたか?
健診場所：各がん検診・健診指定医療機関
(各医療機関への予約・各種受診券が必要です)
※今年度の集団検診は終了しました
各種受診券は5月下旬に発送しています。

◇がん検診
昭和21年3月31日以前に生まれた人、および要介護認定を受けている人で、個別がん検診の受診を希望する人は、がん検診受診券を発送しますので保健センター(【電話】61-0111)までお申し込みください

◇特定健診(40歳〜74歳で永平寺町国民健康保険被保険者)

問合せ：住民税務課
【電話】61-3945

◇高齢者健診(福井県後期高齢者健康保険被保険者)

問合せ：保健センター
【電話】61-0111

実施期間：2月28日(土)まで

■子どものインフルエンザ任意予防接種の助成申請
対象者：町内指定医療機関以外で接種した1歳以上中学3年生までの人
助成内容：1回につき1,000円助成。1人2回まで
※ただし13歳以上は1人1回まで
申請方法：接種済証(母子健康手帳)、領収書、振込先預金通帳をご持参のうえ保健センターにお越しください
申請締切：2月28日(土)

■2月22日は猫背改善の日です
この時期は寒さが厳しく、無意識のうちに首をすくめてしまいがち。そうした小さな癖が積み重なり、猫背を招くことも少なくありません。

◇猫背がもたらす影響
猫背は、呼吸を浅くし、集中力の低下を招くことも。さらに、自信のなさやネガティブな印象を与えてしまうこともあります。健康面だけでなく、精神面にも影響を及ぼす猫背は、放置せずに改善に取り組むことが大切です。

◇今すぐできる改善への第一歩
・簡単なストレッチ…肩甲骨を意識して回す運動や、胸を開くストレッチは、凝り固まった背中をほぐすのに効果的です。
・正しい座り方…椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばし、顎を軽く引くことを意識しましょう。
・休憩の活用…長時間同じ姿勢でいることを避け、こまめに休憩をとり、軽い運動を取り入れましょう。

◇姿勢を整え、自信あふれる毎日を
猫背を改善することで、身体の不調が和らぐだけでなく、見た目の印象も大きく変わります。胸を張って、前向きな気持ちで毎日を過ごしましょう。

■歯周疾患健診はお済みですか?
受診期限が迫っています
対象：3月31日時点で20歳・30歳・40歳・50歳・60歳・70歳の町民
通知：対象者に受診券と歯周疾患健康診査票などを郵送しています
費用：無料
実施場所：指定医療機関(通知に同封の一覧表をご覧ください)
※受診券を紛失した人は保健センターまでお問い合わせください
実施期間：2月28日(土)まで

■保健推進員レポート
地域の子どもたちとの交流を目的として、12月から1月に町内の幼児園・幼稚園で伝承遊び教室を行いました。各園の近くにお住まいの推進員が年長園児と一緒に「あみだくじ」「なべなべそこぬけ」をして楽しく過ごしました。
「あみだくじ」では、結果が出るまでの期待感から、大盛り上がりでした。「なべなべそこぬけ」は、両手を左右に揺らし「♪かえりましょう」と裏返る単純な動きですが、人数が増えると難しくなるので、子どもたちと推進員で相談しみんなで楽しむ方法を考えていました。

申込み・問合せ：保健センター・いきいき健康室(松岡福祉総合センター内)
【電話】61-0111