健康 熱中症を予防しよう

福井地方気象台によると、今年の夏は暖かい空気に覆われやすいため、気温が高いといわれています。夏の暑さに備えて熱中症を予防しましょう。
「のどが渇いていなくてもこまめに水分補給!」

■熱中症情報をチェックしよう!
◇永平寺町公式LINE
永平寺町公式LINEのリッチメニューから、今日、明日、明後日の情報をすぐに見ることができます。

◇熱中症予防情報サイト(環境省)
(※本紙二次元コード参照)

■暑さを避ける!
・エアコンなどで温度をこまめに調節
・遮光カーテン・すだれの利用、打ち水の実施
・外出時には日傘の使用、帽子の着用
・天気のよい日は日陰の利用、こまめな休憩
・吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、体を冷やす

■熱中症が疑われる人を見かけたら(主な応急処置)

※経口補水液を一時に大量に飲むと、ナトリウムの過剰摂取になる可能性もあります。腎臓・心臓などの疾患の治療中で、医師に水分の摂取について指示されている場合は、指示に従ってください

■熱中症とは
「熱中症」は、高温多湿な環境下で、発汗による体温調節などがうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、場合によっては死亡することもあります。熱中症について正しい知識を身に付け、体調の変化に気を付けるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

厚生労働省　熱中症予防についてのリーフレットより