健康 こんにちは 地域包括支援センターです

■カラダ、動かしていますか?～健康体操教室のご案内～
健康体操教室では、健康でいきいきとした生活を送るため、体力づくりや筋力向上を目的とした運動を行っています。体力に不安がある方でも安心して参加できる内容です。一緒に楽しく体を動かしてみませんか?ご参加をお待ちしています。

対象者：概ね65歳以上の方
講師：健康運動指導士　髙橋有希子先生
参加費：無料(申込不要)です。直接会場へお越しください。
持ち物：水分補給のための飲み物、汗拭きタオルなど
※しおさい体操は内履きをご持参ください。

※講師や会場、日時は変更となる場合があります。

問合せ：
・地域包括支援センター(保健福祉課内)【電話】0778-47-8009
・社会福祉協議会地域包括支援センター(今庄福祉センター2階)【電話】0778-45-1170
・〃河野支所(河野保健福祉センター1階)【電話】0778-48-2260