イベント 情報ファイル11月ー催し・講座(4)

◆メセナホール公演
◇ウルフルズライブツアー　2025-2026　ツーツーウラウラツー　シーズン2
日時：11月23日(日)午後5時～
場所：メセナホール大ホール
料金：
・通常席…8000円
・プレミアム席…9000円
※全席指定、3歳以下入場不可

◇青木カレン　プレミアム・ジャズ・ライヴ!
日時：12月20日(土)午後3時30分～
場所：メセナホール小ホール
料金：3000円
※全席指定、未就学児入場不可

◇まちかど無料コンサート　メセナの風(チケット不要)
・vol.176　落語と講談　異色若手二人会
日時：11月15日(土)午後1時30分～
場所：須坂クラシック美術館
出演：
・桃月庵こはく(落語家)
・神田伊織(講談師)
※入館料が必要です。

・vol.177　メセナ・ゴスペルクワイアクリスマスコンサート
日時：12月21日(日)午後2時～
場所：旧上高井郡役所
出演：メセナ・ゴスペルクワイア

チケット購入・問合せ：メセナホール
【電話】245-1800

◆マタニティセミナー〔全2回〕
場所：保健センター
対象：2026年2月～4月出産予定の方
持ち物：母子健康手帳、飲み物、筆記用具
申込方法：須坂市乳幼児健診WEB予約

◇ママと赤ちゃんの歯の健康と食事について学ぼう〔1回目〕
日時：11月21日(金)午前9時30分～11時15分
申込期限：11月14日(金)

◇親になるってどんなこと?新しい家族を迎えるための子育て講座〔2回目〕
日時：12月14日(日)午前9時15分～11時10分
申込期限：12月7日(日)
※夫婦での参加も可能です。
※詳細は市ホームページをご覧ください。実技を希望される方は終了時刻が遅くなります。

申込・問合せ：保健センター
【電話】248-9023

◆応急手当普及員講習〔全3回〕
所属する団体や事業所などで救命講習を指導できる資格を取得します。
日時：12月6日(土)・7日(日)・14日(日)午前8時30分～午後5時30分
場所：須坂市消防本部
受講料：3960円(税込み、テキスト代)
対象：須高地域に在住・在勤の方を優先します。
定員：10人(申込順)
申込方法：
・電子申請
・電話
申込期間：11月10日(月)～21日(金)

申込・問合せ：消防署消防係
【電話】245-0119
※平日午前9時～午後5時

◆高齢者健康教室
自宅で行える転倒予防の体操や認知症予防を学びます。
日時：11月17日(月)午前11時10分～11時50分
場所：保健センター3階
内容：
・体操
・脳トレ
・血圧測定・健康相談(希望者)
対象：市内在住の65歳以上の方
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装、マスク着用

問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆介護教室
日時：11月27日(木)午後1時30分～3時
場所：生涯学習センター3階ホール
テーマ：「冬に気をつけたい家庭内の事故」
講師：市消防本部職員
対象：
・介護している方
・テーマに関心のある方
持ち物：筆記用具、飲み物
申込期間：11月4日(火)～21日(金)
※送迎が必要な方はお問い合わせください。

申込・問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆お達者クラブ後期〔全10回〕
介護予防に必要な知識、ストレッチ方法を楽しく学びます。
日時：12月5日(金)・12日(金)・26日(金)・2026年1月9日(金)・16日(金)・23日(金)・2月6日(金)・13日(金)・27日(金)・3月13日(金)午後1時～2時30分
場所：湯っ蔵んど
内容：
・腰痛・膝痛予防体操
・筋トレ体操
・脳トレなど
参加費：1回250円
対象：市内在住の
・75歳以上の方
・74歳以下で後期高齢者医療制度に加入している方
※年度で1回まで申し込みできます。前期(5月～8月)、中期(8月～11月)に参加した方は参加できません。
定員：25人(申込順)
申込方法：
・窓口(本庁舎2階)
・電話
申込期間：11月4日(火)～14日(金)

申込・問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆さわやか貯筋教室〔全12回〕
健康でいきいきとした生活を送るために、みんなで楽しく体を動かしましょう。
期間：12月～2026年3月
場所・日時：
・豊洲地域公民館…12月5日(金)から、原則毎週金曜日午前9時30分～11時30分
・高甫地域公民館…12月10日(水)から、原則毎週水曜日午前9時30分～11時30分
内容：
・健康運動指導士の指導によるストレッチ
・筋力トレーニングなど
参加費：1回200円
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：各20人
※定員を超えた場合、初めて参加する方が優先になります。
申込方法：
・窓口(本庁舎2階)
・電話
申込期間：11月4日(火)～14日(金)

申込・問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566