子育て乳幼児健診・予防接種などのご案内

☆予防接種スケジュール自動作成機能など子育てに役立つ機能満載の「母子モ」をご活用ください
※アプリのダウンロードは本紙掲載の二次元コード参照

場所・問合せ：飯山市保健センター
【電話】0269-67-0727

■健康いいやま　本紙13ページの答え
(1)・(2)両方
健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023によると、成人の男女共に同様の運動量が推奨されており、さらに座りっぱなしの時間が長くなりすぎないように注意しましょう。