健康 12月運動番組放送時間

町ケーブルテレビ「ゆいねっと」で毎日放送中!
寒くなってきました。体操をして体力を高めましょう。

■放送時間
7時30分～　タオル体操(15分間)
7時45分〜
腰まわりの体操(14分間)
膝まわりの体操(16分間)
11時30分〜　テレビで元気アップ教室(令和4年度冬)(30分間)
15時30分～　脚の筋力を高める体操I(16分間)
16時00分～　『ながわおたっしゃサポーター』による体操(5分間)
16時05分～　スロートレーニング(19分間)
※番組編成の都合により変更になることがあります

問合せ：保健福祉課　介護高齢者支援係
【電話】75・2079