講座 今日からできる簡単腰痛予防 らくらく体操教室

腰の痛みの原因は年代や生活スタイルによってさまざまです。
痛みの緩和や予防のお話、自宅でできる運動について学んでみませんか。
日時：12月26日(金)午後1時30分～3時
場所：生涯学習センター　404研修室
講師：森藤　豊(もりふじゆたか)さん(のぞみの丘ホスピタル医師)、中津　智広(なかつともひろ)さん(のぞみの丘ホスピタル理学療法士)、小林　友美(こばやしともみ)さん(のぞみの丘ホスピタル看護師)
対象：市内在住で、運動機能向上に関心のある65歳以上の人
定員：20人(先着順)
参加料：無料
持ち物：飲み物、動きやすい服装や靴
申込：12月1日(月)から25日(木)までに、電話または右の二次元コードから必要事項を入力し、高齢福祉課へ
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：高齢福祉課地域包括ケア推進係
【電話】内線502