講座 [Information Board]講座(2)

■健口(けんこう)歯つらつ教室
[岐阜県健康・スポーツポイント事業]
高齢期の全身の健康に影響する口の機能。元気に過ごすための秘訣を学んでみませんか。
とき：
(1)1月29日(木)
(2)2月13日(金)
(3)2月27日(金)
(4)3月13日(金)
(1)…午後1時30分～3時30分
(2)(3)(4)…午後1時30分～3時
いずれも
ところ：保健センター
内容：歯科医師の講義、健口体操、唾液腺マッサージ、歌トレなど
対象：市内在住の75歳以上の人
参加料：無料
申込：1月23日(金)までに、直接または電話で健康課へ

問合せ：健康課成人保健係
【電話】66-1365

■楽しく脳トレ!今日から始める認知症予防講座
[岐阜県健康・スポーツポイント事業]
認知症について学び、認知症予防となるコグニサイズを実際に体験してみませんか。
とき：1月29日(木)午後1時30分～2時30分
ところ：生涯学習センター　203号室
内容：認知症ミニ講話「認知症ってなに?」、認知症予防となるコグニサイズの体験
※コグニサイズは簡単な運動をしながら計算やしりとりなど、頭も一緒に使う運動です
定員：20人(先着順)
※最小催行人数は5人です
参加料：無料
申込：1月28日(水)までに、直接または電話で高齢福祉課へ

問合せ：高齢福祉課地域包括ケア推進係
【電話】内線503

■在宅医療普及啓発講演会
[岐阜県健康・スポーツポイント事業]
最期まで自分らしく過ごせるよう訪問看護師が体験した事例を聞き、今からできる「これから」の生活について考えてみませんか。当日は、『市版エンディングノート』を配布します。
※エンディングノートは、高齢福祉課窓口でも配布しています
とき：1月30日(金)午後1時30分～3時(午後1時開場)
ところ：生涯学習センター　201集会室
講師：川口　美代子(かわぐちみよこ)さん(特定医療法人録三会　つるかめ訪問看護ステーション管理者・看護師)
対象：市内在住、在勤、在学の人
定員：50人(先着順)
参加料：無料
申込：1月29日(木)までに、電話または右の二次元コードから必要事項を入力し、高齢福祉課へ

問合せ：高齢福祉課地域包括ケア推進係
【電話】内線503

■生物多様性を実感　野鳥観察会
ぎふ清流里山公園にどんな野鳥が生息しているか観察し、身近な自然環境について学びましょう。
とき：1月31日(土)午前9時～11時
※雨天中止
ところ：ぎふ清流里山公園
講師：荒井　浩(あらいひろし)さん(美濃加茂自然史研究会)
対象：市内在住、在勤、在学の人
定員：20人(先着順)
参加料：無料
持ち物：飲み物、動きやすい服装、双眼鏡(お持ちの人)
申込：1月13日(火)から23日(金)までに、直接または電話もしくは右上の二次元コードから必要事項を入力し、環境課へ
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：環境課環境政策係
【電話】内線307

■スポーツプログラム　筋膜ストレッチ教室　2カ月コース
[岐阜県健康・スポーツポイント事業]
筋膜をほぐし、柔軟性や代謝を上げて、日常動作ででる痛みや冷え、むくみなどを改善しましょう。
とき：
(1)午前コース
2月3日(火)、17日(火)、3月3日(火)、17日(火)
いずれも　午前10時から1時間程度
(2)夜間コース
2月10日(火)、24日(火)、3月10(火)、24日(火)
いずれも　午後7時から1時間程度
ところ：プラザちゅうたい　小ホール
対象：16歳以上の人
定員：各回30人
参加料：1回500円
※1人で両コース申し込みできます
※都合に合わせて希望日(回数)を選ぶことができます
持ち物：運動のできる服装、室内用シューズ、飲み物、タオルなど
申込：1月10日(土)から、11ページにある市LINE(ライン)公式アカウント(イベント)から必要事項を入力し、プラザちゅうたいへ

問合せ：プラザちゅうたい
【電話】26-3241