健康 こんにちは保健師です

◆歯と口の健康週間(6/4～6/10)　第33回歯と口の健康フェスティバル
日時：6月1日(日)　12時30分～15時30分(コーナー受付終了　15時15分)
会場：笠松中央交流センター(旧笠松中央公民館)
「クイズラリー」や「歯科衛生士さんによる人形劇」などお子さんが楽しめるコーナーもあります。ぜひ、ご来場ください。

◆6月は食育月間
「食育」とは、様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を身につけ、健全な食生活を実践できる力を育むことです。心身の健康を維持し、生き生きと暮らすために、食育を通じて、生涯にわたって「食べる力」=「生きる力」を育むことが重要になります。
幼少期から「バランスのとれた朝ごはんをしっかり摂る」「家族で楽しく食卓を囲む」といった体験を積み重ねることが、その後の健康な食生活をかたちづくります。
「食育」と聞くと難しく感じますが、まずは、楽しく食事をすることが食育への第一歩です。

◆「ダメ・ゼッタイ。」普及運動　国際麻薬乱用撲滅デー6/26
近年は、10代・20代の若年層における大麻の乱用が拡大しており社会問題となっています。
薬物乱用は、乱用者の精神・身体面に影響が出るだけでなく、犯罪などを誘発し、家庭や社会全体に影響が及ぶ可能性があります。また、薬物による精神状態の異常により暴力・暴言や薬物入手のための虚言や借金により家族や周囲の人との人間関係が壊れてしまいます。
大切な人を薬物から守りましょう。

◆6/1～6/7「HIV検査普及週間」
HIV(ヒト免疫不全ウイルス)に感染したのではと不安や心配に思ったら、無料・匿名でお近くの保健所で検査を受けることが出来ます。(※完全予約制)
電話や面談での相談も可能です。
詳細は岐阜県ホームページをご確認ください。

◆プレママ教室
元気な赤ちゃんを産むための生活のポイントのお話、助産師によるマタニティストレッチを行います。出産に向けて一緒に準備していきましょう。
日時：7月1日(火)　10：00～11：30
場所：保健相談センター
内容：マタニティストレッチ、妊婦さん同士の交流食事とお口の健康についてのお話
持ち物：母子健康手帳
定員：10名(予約制)
申込先：下記二次元コード(本紙参照)から申込み

◆適正体重を目指して、まずは体を動かす習慣を!
皆さんは、ご自身の適正体重をご存知ですか?適正体重とは、身長に合った体重のことをいい、もっとも病気になりにくい体重です。運動を生活に取り入れ、適正体重を維持しましょう。
〔身長(m)×身長(m)×22=適正体重〕
町では運動習慣づくりに向けて、月2回、楽しく身体を動かせる講座を行っています。子育て世代向けの講座では、託児もあります(人数制限あり)。また、健康相談(血圧測定・尿検査)も実施しています。ぜひ、ご利用ください。

◇次回健康講座
(1)シニア世代向け…6月9日(月)定員25人(予約制)
(2)子育て世代向け…6月17日(火)定員20人(予約制)
ホームページに年間スケジュールを掲載しています。
申込先：下記二次元コード(本紙参照)もしくは電話により申込み

・申込方法
LINE友達追加→オンラインサービス→予約・申込

問合せ：健康推進課
【電話】247-1321