健康 健康ガイド

◎参加費の記載がないものは無料です

■食中毒の発生を予防しましょう
食中毒を防ぐために、6つのポイントに注意し、食材を選び、調理して食べましょう。

▽6つのポイント
(1)買い物：消費期限などの確認
(2)家庭での保存：冷蔵庫は10℃以下、冷凍庫は-15℃以下
(3)下準備：包丁やまな板は肉用、魚用、野菜用と別々に
(4)調理：肉や魚は十分に加熱
(5)食事：食前に石けんで手洗い
(6)残った食品：清潔な容器に保存し、温め直すときは十分に加熱

問合せ：健康課(やすらぎ会館4階)
【電話】85-5511

5月31日(土)～6月6日(金)は「禁煙週間」
・喫煙は最大の死亡原因であるがんや脳卒中、心臓病など多くの病気と関係し、禁煙することで予防できます。
・禁煙するのに遅すぎることはありません。
・禁煙すると顔色や胃の調子が良くなる、目覚めがさわやかになるなど、様々な効果があります。禁煙相談・禁煙サポートを毎月行っています。日程は健康よろず相談スワサポで確認を。

問合せ：健康課(やすらぎ会館4階)
【電話】85-5511

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問合せ：健康課(やすらぎ会館4階)
【電話】85-5511【FAX】85-5120【メール】[email protected]